by admin | Jun 14, 2022 | Health
[ad_1] Benefits of Tadasana: आज हम आपके लिए ताड़ासन के फायदे लेकर आए हैं. ताड़ासन या माउंटेन पोज योग के बेसिक आसनों में से एक है. इस आसन का अभ्यास करना आसान और सरल है, परंतु इसके बहुत सारे स्वास्थ्य लाभ हैं, ये आसन दिन में किसी भी समय किया जा सकता है. बस आपका पेट...
by admin | Jun 13, 2022 | Health
[ad_1] Benefits of chair pose: आधुनिक जीवन शैली ने लोगों की दिनचर्या को बदल कर रख दी है. यही कारण है कि आज के इस भागदौड़ की जिंदगी में स्वस्थ रहना अपने आप में एक चुनौती है. गलत खान-पान, अनिद्रा, तनाव और व्यायाम से दूर रहने के कारण लोग आए दिन बीमार रहते हैं. शारीरिक...
by admin | Jun 7, 2022 | Health
[ad_1] Yoga Benefits: अगर आप भी वजन और पेट की चर्बी कम करके एक पतली कमर चाहते हैं तो ये खबर आपके आपके काम आ सकती है. दुनिया में मोटापा और बढ़ते पेट कि चर्बी से सभी परेशान हैं. उल्टा सीधा खानपान और गलत लाइफस्टाइल इसकी वजह बनता है. योग की मदद से आप एक फिट और स्वस्थ शरीर...
by admin | Jun 6, 2022 | Health
[ad_1] Benefits of Bhujangasana: भुजंगासन को कोबरा पोज भी कहा जाता है. इसके नियमित अभ्या से रीढ़ की हड्डी को सीधी और लचीली बनाने के साथ फेफड़ों को खोलने में मदद मिलती है. खास बात ये भी है कि भुजंगासन मानसिक स्वास्थ्य को बेहतर बनाए रखने में भी फायदेमंद माना जाता है....
by admin | May 29, 2022 | Health
[ad_1] Benefits of Paschimottanasana: आज हम आपके लिए पश्चिमोत्तानासन के फायदे लेकर आए हैं. ये मानसिक और शारीरिक सेहत के लिए बेहद फायदेमंद आसान है. पश्चिमोत्तानासन एक क्लासिक योग मुद्रा जिसे ‘सीटेड फॉरवर्ड बेंड’ के रूप में भी जाना जाता है. विशेषज्ञों के...