know how many steps walking regularly will keep you healthy nsmp | नियमित कितने कदम पैदल चलने से आप रहेंगे स्वस्थ, जानें

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[ad_1] Daily Walking Tips: बिजी शेड्यूल के चलते हम खुद की सेहत का ख्याल नहीं रख पाते. जिसका बुरा असर हमारे शरीर पर पड़ता है और कई तरह की बीमारियां घेर लेती हैं. इसके लिए मॉर्निंग एक्सरसाइज बेहतर मानी जाती है. सुबह की ताजी हवा हमारी बॉडी के लिए बहुत जरूरी होती है....