by admin | Nov 22, 2023 | Health
[ad_1] हाल ही में यूरोपियन न्यूट्रीशन कॉन्फ्रेंस में किंग्स कॉलेज लंदन की ओर से प्रस्तुत किए गए अध्ययन में यह बात सामने आई है कि रोजाना 14 घंटे तक का उपवास रखने से भूख और नींद में सुधार आता है. अध्ययन में शामिल प्रतिभागियों ने बताया कि उपवास के दौरान उन्हें भूख कम...
by admin | Sep 16, 2023 | Health
[ad_1] Rule for intermittent fasting: दुनिया भर में मोटापे से पीड़ित लोगों की संख्या तेजी से बढ़ रही है. मोटापा एक गंभीर स्वास्थ्य समस्या है जो कई अन्य बीमारियों का कारण बन सकती है. वजन कम करने के लिए कई तरीके हैं, लेकिन इंटरमिटेंट फास्टिंग एक बहुत ही प्रभावी तरीका...
by admin | Aug 29, 2023 | Health
[ad_1] Weight loss drinks: इंटरमिटेंट फास्टिंग (Intermittent fasting) करते समय आप हर दिन या हफ्ते में एक निश्चित समय तक कुछ नहीं खाते हैं. एक दिन छोड़कर एक दिन उपवास रखना इंटरमिटेंट फास्टिंग के अधिक लोकप्रिय तरीकों में से एक है. दूसरा तरीका यह है कि एक दिन सामान्य रूप...
by admin | Feb 4, 2023 | Health
[ad_1] Intermittent Fasting and Exercise For Weight Loss: क्या आपको इंटरमिटेंट फास्टिंग के बारे में पता है? दरअसल, ये वजन घटाने के लिए रूटीन लाइफ में किया गया एक बजलाव है. इसमें लोग दिन के कुछ घंटों के लिए फास्टिंग करते हैं, फिर उसी के हिसाब से अपने रूटीन को डिवाइड...
by admin | Oct 3, 2022 | Health
[ad_1] Weight Loss: आजकल कई सारे लोग वजन कम करने के लिए इंटरमिटेंट फास्टिंग (intermittent fasting) का सहारा लेते हैं. भारत में कई सारे सेलिब्रिटी का ट्रांसफॉर्मेशन भी इसी तरीके से हुआ है. इंटरमिटेंट फास्टिंग में खाने के बीच इंटरवल होना चाहिए. इस पैटर्न में 8, 16 या...
