by admin | Feb 12, 2024 | Health
[ad_1] कब्ज (Constipation) डाइजेशन से जुड़ी एक गंभीर समस्या है. यह मल के ज्यादा सख्त होने के कारण होता है. यदि आप हफ्ते में 3 या इससे कम बार ही फ्रेश हो पा रहे हैं, तो आप कब्ज के मरीज हैं. यह हेल्थ प्रॉब्लम आपके असंतुलित जीवन शैली का नतीजा होता है. यदि आप जंक या...
by admin | Oct 4, 2023 | Health
[ad_1] रोटियां कई तरह की होती हैं, जैसे मक्के की रोटी, बाजरे की रोटी, बेसन की रोटी, आदि. लेकिन आमतौर पर लोग गेहूं के आटे से बनी रोटियां ही ज्यादा खाते हैं. गेहूं के आटे से बनी रोटियों का ग्लाइसेमिक इंडेक्स ज्यादा होता है, जिससे ब्लड शुगर लेवल तेजी से बढ़ सकता है. इससे...
by admin | Sep 27, 2022 | Health
[ad_1] Flaxseed for Diabetes: डायबिटीज खराब खानपान और अनहेल्दी डाइट के कारण होती है. इससे पीड़ित मरीजों को जिंदगी भर ब्लड शुगर लेवल (blood sugar level) को कंट्रोल में रखना चाहिए, वरना उनकी जान को खतरा रहता है. ऐसे लोग अपनी डाइट पर विशेष ध्यान देते हैं. अलसी के बीज...
by admin | Jun 27, 2022 | Health
[ad_1] Flaxseed benefits in hindi: हमारी हर समस्या का इलाज खानपान में छिपा हुआ है. मोटापा, दिल की बीमारी और कोलेस्ट्रॉल कुछ आम और गंभीर स्वास्थ्य समस्याए हैं, जिनके इलाज में अलसी के बीज फायदेमंद होते हैं. आप अलसी के बीज खाकर वर्कआउट के बिना भी मोटापे की समस्या से...
by admin | May 25, 2022 | Health
[ad_1] Weight Loss Tips: अगर आप वजन घटाने की कोशिश में जुटे हुए हैं तो ये खबर आपके काम आ सकती है. एक सही डाइट के साथ-साथ हल्के-फुल्के एक्सरसाइज से वजन को कम किया जा सकता है. शाम के वक्त आप स्नैक्स में हैवी चीजों को शामिल करने की बजाय हेल्दी सीड्स (बीजों) को शामिल...
