Nutritionist lovneet batra shared Inflammatory diets or diets high in animal proteins can make bones weak | Strong Bones Tips: मांस-मछली खाकर भी हड्डियों में नहीं आएगी ताकत, अगर डाइट में शामिल नहीं की ये 2 चीजें

Nutritionist lovneet batra shared Inflammatory diets or diets high in animal proteins can make bones weak | Strong Bones Tips: मांस-मछली खाकर भी हड्डियों में नहीं आएगी ताकत, अगर डाइट में शामिल नहीं की ये 2 चीजें

[ad_1] यह बात हम सब जानते हैं कि प्रोटीन से हड्डियां मजबूत होती है. जिम ट्रेनर भी सॉलिड बॉडी बनाने के लिए ज्यादा से ज्यादा प्रोटीन फूड्स लेने की सलाह देते हैं. लेकिन क्या स्ट्रांग बोंस के लिए प्रोटीन फूड्स काफी हैं? जवाब है, नहीं! हाई प्रोटीन फूड्स में मांस, मछली और...