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Eat whole fruit instead of juice this summer to get health benefits in 5 ways | इस गर्मी जूस की जगह साबुत फल खाएं, इन 5 तरीकों से बदल जाएगी आपकी जिंदगी!

Eat whole fruit instead of juice this summer to get health benefits in 5 ways | इस गर्मी जूस की जगह साबुत फल खाएं, इन 5 तरीकों से बदल जाएगी आपकी जिंदगी!

by | May 3, 2024 | Health

[ad_1] गर्मी का मौसम आ गया है और ऐसे में ठंडी चीजों की तलब भी बढ़ जाती है. कई लोग इस मौसम में जूस पीना पसंद करते हैं, जो शरीर को हाइड्रेटेड रखने और गर्मी से राहत दिलाने का एक अच्छा तरीका हो सकता है. लेकिन क्या आप जानते हैं कि जूस पीने के बजाय साबुत फल खाना आपकी सेहत...
Beat the heat 5 precautions to be taken to stay healthy during the summer season | Beat The Heat: गर्मी के मौसम में सेहतमंद रहने के लिए जरूरी हैं ये सावधानियां

Beat the heat 5 precautions to be taken to stay healthy during the summer season | Beat The Heat: गर्मी के मौसम में सेहतमंद रहने के लिए जरूरी हैं ये सावधानियां

by | Apr 30, 2024 | Health

[ad_1] भारत के कई राज्यों में चिलचिलाती गर्मी का दौर शुरू हो चुका है. जैसे-जैसे गर्मी अपना विकराल रूप दिखा रही है, वैसे-वैसे ही हमारे लिए सेहतमंद रहना भी मुश्किल होता जा रहा है. तेज धूप, पसीना और थकान शरीर को कमजोर बना सकते हैं.  इस मौसम में बीमारियां भी तेजी से फैलती...