Mix ashwagandha with warm milk consume it before sleeping to get peaceful sleep and many amazing health benefits | सोने से पहले दूध में मिलाएं ये कमाल की जड़ी बूटी, आएगी चैन की नींद; सेहत को मिलेंगे ढेरों फायदे!

Mix ashwagandha with warm milk consume it before sleeping to get peaceful sleep and many amazing health benefits | सोने से पहले दूध में मिलाएं ये कमाल की जड़ी बूटी, आएगी चैन की नींद; सेहत को मिलेंगे ढेरों फायदे!

by | Jan 4, 2024 | Health

[ad_1] सोने से पहले दूध पीना सदियों से भारतीय परंपरा रही है, लेकिन क्या आप जानते हैं कि कुछ सही चीजें मिलाकर ना सिर्फ आपको गहरी नींद आएगी, बल्कि ये आपकी पूरी सेहत और मानसिकता को भी दुरुस्त बनाएगी? जी हां, रात के दूध में एक खास जड़ी डालने से आप सर्दी के सितम को सहने की...
Winter Tips: Sleeping wearing socks at night can be dangerous know what kind of problems will you face | Winter Tips: रात में मोजे पहनकर सोना होता है खतरनाक! जानिए किस तरह की समस्याएं उठानी पड़ेगी?

Winter Tips: Sleeping wearing socks at night can be dangerous know what kind of problems will you face | Winter Tips: रात में मोजे पहनकर सोना होता है खतरनाक! जानिए किस तरह की समस्याएं उठानी पड़ेगी?

by | Dec 16, 2023 | Health

[ad_1] सर्दियों के मौसम में ठंड से बचने के लिए लोग कई तरह के उपाय करते हैं. इसमें गर्म कपड़े पहनना, हीटर का इस्तेमाल करना और मोजे पहनना शामिल है. लेकिन क्या आप जानते हैं कि रात को मोजे पहनकर सोना आपकी सेहत के लिए नुकसानदायक हो सकता है? दरअसल, रात को मोजे पहनने से शरीर...
Why We Should not Skip Dinner At Night Before Sleeping In order To Weight Loss | Weight Loss: क्या रात का खाना स्किप करने से कम होगा वजन? एक्सपर्ट से जानिए पूरा सच

Why We Should not Skip Dinner At Night Before Sleeping In order To Weight Loss | Weight Loss: क्या रात का खाना स्किप करने से कम होगा वजन? एक्सपर्ट से जानिए पूरा सच

by | Nov 23, 2023 | Health

[ad_1] Side Effects Of Skipping Dinner: वजन कम करने के लिए कई लोग डाइटिंग का सहारा लेते हैं, लेकिन बिना सोचे-सोचे समझे किसी भी फूड या मील का सेवन छोड़ देना समझदारी नहीं है. कई लोग अपने पेट और कमर की चर्बी को कम करने के लिए भूखा रहना ही सॉल्यूशन मानते हैं. इसके लिए वो...
3 sleeping mistakes may increase risk of blood pressure and heart disease which can lead to death | सोने की ये 3 गलतियां बढ़ा देती हैं ब्लड प्रेशर और दिल की बीमारी का खतरा, हो सकती है मौत!

3 sleeping mistakes may increase risk of blood pressure and heart disease which can lead to death | सोने की ये 3 गलतियां बढ़ा देती हैं ब्लड प्रेशर और दिल की बीमारी का खतरा, हो सकती है मौत!

by | Nov 18, 2023 | Health

[ad_1] ऑस्ट्रेलिया के बेकर हार्ट एंड डायबिटीज रिसर्च इंस्टीट्यूट के एक नए अध्ययन में वैज्ञानिकों ने दावा किया कि कम नींद, दिन के समय झपकी और देर तक सोने से हाई ब्लड प्रेशर और दिल की बीमारी का खतरा अधिक होता है. अध्ययन के प्रमुख और बेकर इंस्टीट्यूट कार्डियोवास्कुलर...