by admin | Feb 12, 2024 | Health
[ad_1] कब्ज (Constipation) डाइजेशन से जुड़ी एक गंभीर समस्या है. यह मल के ज्यादा सख्त होने के कारण होता है. यदि आप हफ्ते में 3 या इससे कम बार ही फ्रेश हो पा रहे हैं, तो आप कब्ज के मरीज हैं. यह हेल्थ प्रॉब्लम आपके असंतुलित जीवन शैली का नतीजा होता है. यदि आप जंक या...
by admin | Jan 31, 2024 | Health
[ad_1] Kya Moongfali Khane Se Badhega Wajan: मूंगफली को आमतौर पर हेल्दी समझा जाता है, क्योंकि इसमें पोषक तत्व भरपूर मात्रा में पाए जाते हैं, जो इसे खाएगा उसके शरीर को मैग्नीशियम, फास्फोरस, पोटेशियम, जस्ता, कैल्शियम, सोडियम मिलेंगे. हालांकि आपने ये बात जरूर जानते होंगे...
by admin | Jan 15, 2024 | Health
[ad_1] Benefits of Beetroot: चुकंदर एक ऐसी सब्जी है जिसकी पैदावार जमीन के अंदर होती है और इसमें कई तरह के पोषक तत्व पाए जाते हैं. यही वजह है कि ये हमारी सेहत के लिए काफी फायदेमंद होते हैं. चुकंदर का सेवन कई तरीके से किया जा सकता है इसमें सब्जी, सलाद और जूस शामिल है....
by admin | Jan 13, 2024 | Health
[ad_1] फिट रहने के लिए सभी को एक्सरसाइज करना चाहिए, लेकिन सवाल उठता है कि कब करें? सुबह, दोपहर या शाम? सच तो यह है कि एकदम सही समय ढूंढना उतना आसान नहीं है. हर व्यक्ति की अपनी प्रायोरिटी, लाइफस्टाइल और गोल होते हैं, इसलिए बेस्ट टाइम ढूंढने के लिए आपको खुद को समझना...
by admin | Jan 6, 2024 | Health
[ad_1] प्रकृति ने हमें अनमोल उपहार दिए हैं, जिनमें से एक अमूल्य खजाना है सूरज की किरणें. दिन की पहली किरणों का स्वागत करना सिर्फ मन को ही खुशनुमा नहीं करता, बल्कि हमारे शरीर के लिए भी बेहद फायदेमंद है. सुबह की धूप में विटामिन डी का खजाना छिपा होता है, जो कई शारीरिक और...
