सड़क किनारे उगने वाला ये साग! हार्ट- डायबिटीज के मरीजों के लिए रामबाण, कमजोर हड्डियों में फूंक देता है जान

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[ad_1] सिमरनजीत सिंह/शाहजहांपुर : गर्मियों के मौसम में हरी सब्जियां, साग और सलाद खाना बेहद ही फायदेमंद माना जाता है. हरी सब्जियां पौष्टिकता से भरपूर होती है. इसके अलावा यह गर्मी के मौसम में हमको स्वस्थ रखने का भी काम करती हैं. गर्मियों के मौसम में मिलने वाला कुल्फा का...
इस खट्टे साग में समाया है सेहत का संसार, सप्ताह में दो दिन भी खा लिए तो हार्ट की धड़कन पर नहीं आएगी आंच

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[ad_1] 01 इंडियन सरेल या चंगेरी अनोखी हरी पत्तीदार सब्जी है. इसमें प्रोटीन, फैट, कार्ब्स, फाइबर, विटामिन सी, मैग्नीशियम, विटामिन ए, मैग्नीज, कॉपर, आयरन, पोटैशियम, राइबोफ्लेविन, विटामिन बी 6, फॉस्फोरस समेत कई तरह के एंटीऑक्सीडेंट्स पाए जाते हैं. Image: Canva [ad_2]...
कब्ज से लेकर बढ़ते वजन पर लगाम लगाएगा ये हरा साग, बदलते मौसम में इम्यूनिटी को करेगा मजबूत!

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[ad_1] 01 कृषि विज्ञान केंद्र नियामतपुर की गृह विज्ञान की वैज्ञानिक डॉ. विद्या गुप्ता बताती हैं कि चने की साग में प्रोटीन, फाइबर, कैल्शियम, आयरन, पोटेशियम, विटामिन ए और विटामिन सी भरपूर मात्रा में पाया जाता है. इतना ही नहीं इसमें एंटीऑक्सीडेंट भी अच्छी मात्रा में पाया...
Methi Ke Saag Khane Ke Fayde Health Benefits Of Fenugreek Leaves| Fenugreek: मेथी के पत्तों में छिपा है सेहत का राज, रेग्युलर खाएंगे साग तो मिलेंगे जबरदस्त फायदे

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[ad_1] Methi Ke Saag Khane Ke Fayde: मेथी, जिसे अंग्रेजी में  फेनुग्रीक (Fenugreek) कहा जाता है, एक गुणकारी औऱ पौष्टिक सब्जी है जिसका इस्तेमाल इंडियन किचन में काफी ज्यादा होता है. मेथी के साग, या फिर मेथी की पत्तियां, न सिर्फ स्वादिष्ट होती हैं, बल्कि इसका सेवन भी सेब...