by admin | May 4, 2024 | Health
[ad_1] आज विश्व हास्य दिवस है और ये दिन हमें याद दिलाता है कि हंसी सिर्फ मनोरंजन ही नहीं, बल्कि हमारी सेहत और मेंटल हेल्थ के लिए भी बेहद जरूरी है. हमारी डेली लाइफ की भागदौड़ में हम अक्सर हंसना भूल जाते हैं. लेकिन हंसने के फायदे अनगिनत हैं. अध्ययन बताते हैं कि हंसी...
by admin | May 1, 2024 | Health
[ad_1] अच्छी सेहत के लिए एक नए शोध में चौंकाने वाला खुलासा हुआ है. शोध के अनुसार, एक व्यक्ति को पूरे दिन कम से कम चार घंटे से ज्यादा फिजिकल एक्टिविटी (हल्की, मध्यम या जोरदार) करनी चाहिए और साथ ही रात में कम से कम आठ घंटे की नींद भी लेनी चाहिए. इस शोध में शोधकर्ताओं ने...
by admin | Apr 30, 2024 | Health
[ad_1] भारत के कई राज्यों में चिलचिलाती गर्मी का दौर शुरू हो चुका है. जैसे-जैसे गर्मी अपना विकराल रूप दिखा रही है, वैसे-वैसे ही हमारे लिए सेहतमंद रहना भी मुश्किल होता जा रहा है. तेज धूप, पसीना और थकान शरीर को कमजोर बना सकते हैं. इस मौसम में बीमारियां भी तेजी से फैलती...
by admin | Apr 25, 2024 | Health
[ad_1] लिवर में फैट का जम जाना होना कई सीरियस डिजीज के शुरुआत का संकेत हो सकता है. फैटी लिवर डिजीज दो तरह के होते हैं, पहला जो ज्यादा शराब पीने से होता है- एल्कोहॉलिक फैटी लिवर और दूसरा जो खराब जीवनशैली, मोटापा और डायबिटीज के कारण होता है- नॉन एल्कोहॉलिक डिजीज है....
by admin | Apr 25, 2024 | Health
[ad_1] हम अक्सर सेहत से जुड़े कुछ महत्वपूर्ण निर्णय लेने के लिए अपनी आंत की सुनते हैं. आंत या गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल सिस्टम (Gastrointestinal System) बनाने वाले सबसे महत्वपूर्ण अंगों में से एक पेट है, जो आंतों की सेहत के नाजुक बैलेंस को बनाए रखने में महत्वपूर्ण भूमिका...
