इस सब्जी का सेवन आपको रखेगा तंदरूस्त…खून बढ़ने के साथ दिल को रखेगी मजबूत

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[ad_1] खून की कमी होने से कई बीमारियां होने की सम्भावना रहती है. खून बढ़ाने के लिए लोग दवाइयों का सेवन करते हैं. वहीं एक फल ऐसा है जिसके सेवन से खून तो बढ़ेगा ही साथ ही दिल भी मजबूत होगा. (रिपोर्ट: सिमरनजीत सिंह/शाहजहांपुर) [ad_2] Source...
Lungs health: 5 easy breathing exercises to make lungs healthy and strong | फेफड़ों को बनाएं हेल्दी और मजबूत, शुरू कर दें सांस लेने वाली 5 आसान एक्सरसाइज

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[ad_1] हम सांस के बिना कुछ पल भी जिंदा नहीं रह सकते, लेकिन क्या हम कभी इस बात पर गौर करते हैं कि हम सही से सांस ले रहे हैं या नहीं? अक्सर हमारी जिंदगी की भागदौड़ में ये भी छूट जाता है कि हमारे फेफड़े कमजोर हो रहे हैं, जो कई बीमारियों को जन्म दे सकता है. आज के समय में...
how to keep your bones strong with increasing age 4 habits to keep bones healthy | बढ़ती उम्र के साथ अपनी हड्डियों को रखना है मजबूत, तो अपनाएं ये 4 आदतें; फिर देखें कमाल

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[ad_1] Healthy Bones Tips: हड्डियां हमारे बॉडी का आधार होती हैं, जो हमारे शरीर को मजबूती देती हैं. लेकिन बढ़ते उम्र के साथ हड्डियां कमजोर होने लगती है. जिससे ऑस्टियोपोरोसिस का खतरा बढ़ जाता है. यह एक ऐसी स्थिति है जिसमें हड्डियां कमजोर होने लगती हैं, जिससे गिरने और...
केएल राहुल को विकेटकीपिंग देना इस प्लेयर के लिए बनेगा वरदान, मजबूत हो जाएगी टीम इंडिया की बैटिंग| Hindi News

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[ad_1] India vs England 3rd Test: भारत और इंग्लैंड के बीच तीसरा टेस्ट मैच 15 फरवरी से राजकोट में खेला जाएगा. इंग्लैंड के खिलाफ आखिरी तीन टेस्ट मैचों के लिए सेलेक्शन कमिटी आज भारतीय टीम का ऐलान कर सकती है. पांच मैचों की टेस्ट सीरीज फिलहाल 1-1 से बराबर है. तीसरे टेस्ट...
5 natural ways to keep bones healthy and strong after 50 | बढ़ती उम्र के साथ कमजोर नहीं मजबूत होगी हड्डियां, बस गांठ बांध लें ये 5 बातें

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[ad_1] बॉडी की स्ट्रक्चर को सपोर्ट करने के लिए हड्डियों का मजबूत होना बहुत जरूरी है. ऐसे में इसके हेल्थ को नजरअंदाज करना बहुत सारी मुसीबतों को न्योता देने जैसा होता है. हालांकि बढ़ती उम्र के साथ हड्डियों को कमजोर होना एक नेचुरल प्रोसेस है, इसे आप रोक नहीं सकते हैं....