Cardio or weight lifting which exercise is best for weight loss | वजन कम करने के लिए कार्डियो या वेट लिफ्टिंग? जानिए कौन-सी एक्सरसाइज आपके लिए है बेस्ट

Cardio or weight lifting which exercise is best for weight loss | वजन कम करने के लिए कार्डियो या वेट लिफ्टिंग? जानिए कौन-सी एक्सरसाइज आपके लिए है बेस्ट

[ad_1] वजन घटाने की जर्नी में नियमित वर्कआउट का अहम किरदार है. ये न सिर्फ कैलोरी बर्न करने में मदद करती हैं, बल्कि फैट कम करती हैं और मेटाबॉलिज्म बेहतर बनाती हैं. लेकिन सही तरह की एक्सरसाइज का चुनाव न करने से वजन घटाना मुश्किल हो सकता है. कार्डियो और वेट लिफ्टिंग के...
नेशनल पॉवर लिफ्टिंग के लिए शिव और राहुल का चयन, चैंपियनशिप में 350 खिलाड़ियों ने लिया था हिस्सा

नेशनल पॉवर लिफ्टिंग के लिए शिव और राहुल का चयन, चैंपियनशिप में 350 खिलाड़ियों ने लिया था हिस्सा

[ad_1] विशाल झा/गाजियाबाद. नेशनल पॉवर लिफ्टिंग चैंपियनशिप के लिए जिले के दो खिलाड़ियों का चयन हुआ है.इसमें पचायरा के शिव कुमार चौहान और मीरपुर के राहुल त्यागी शामिल है. खिलाड़ियों का चयन होने पर जिले के खेल प्रेमियों और उनके माता-पिता ने उन्हें बधाई दी है. दरअसल, बागपत...