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do three yogasanas in every winter morning to keep body warm and fit nsmp | Winter Yogasana: सर्दी के मौसम में सुबह करें ये 3 योगासन, शरीर रहेगा गर्म और फिट

do three yogasanas in every winter morning to keep body warm and fit nsmp | Winter Yogasana: सर्दी के मौसम में सुबह करें ये 3 योगासन, शरीर रहेगा गर्म और फिट

by | Jan 28, 2023 | Health

[ad_1] Winter Daily Yogasana: बॉडी को फिट रखने के लिए सबसे बेस्ट तरीका है योग. वहीं ठंड के मौसम में खुद को बीमारियों से बचाने और शरीर को स्ट्रॉन्ग बनाने के लिए भी योग की अलग महत्ता होती है. सर्दियों में आप पौष्टिक खानपान के जरिए शरीर को गर्म रख सकते हैं. लेकिन इसके...
Sesame Benefits: til has properties to keep body warm from inside include it with these 4 ways in diet sscmp | Sesame Benefits: तिल में होते हैं शरीर को अंदर से गर्म रखने वाले गुण, सर्दियों में इन 4 तरीकों से करें डाइट में शामिल

Sesame Benefits: til has properties to keep body warm from inside include it with these 4 ways in diet sscmp | Sesame Benefits: तिल में होते हैं शरीर को अंदर से गर्म रखने वाले गुण, सर्दियों में इन 4 तरीकों से करें डाइट में शामिल

by | Jan 22, 2023 | Health

[ad_1] Sesame Benefits: क्या कभी आपने सोचा है कि तिल का लड्डू और रेवड़ी जैसी कुछ मीठी चीजें पारंपरिक रूप से ठंड के मौसम में क्यों खाए जाते हैं? इसके पीछे भी कुछ कारण हैं, जिसमें से एक यह कि इस तरह की चीजें ऐसी सामग्री से बनाई जाती हैं जो शरीर को अंदर से गर्म करने और...
Heart health: It is important to keep heart healthy in 30s follow these tips for cardiovascular health sscmp | 30s में दिल का हेल्दी रखना है बेहद जरूरी, हेल्दी हार्ट के लिए अपनाएं ये टिप्स

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by | Jan 19, 2023 | Health

[ad_1] Heart Health: परिवार की जिम्मेदारी और करियर की टेंशन ने शायद आपको अपने बारे में चिंता करने के लिए बहुत कम समय दिया है. जीवन एक संतुलित कार्य है, लेकिन हमारा स्वास्थ्य हमेशा पहले आना चाहिए. अब दिल को हेल्दी बनाने का समय है. इसका मतलब है एक हेल्दी लाइफस्टाइल...