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Learn health and fitness mantras of 83 year old Ironman Triathlon winner | हेल्दी रहने का राज: 83 साल के आयरनमैन ट्रायथलॉन विजेता से सीखें फिटनेस के मंत्र

Learn health and fitness mantras of 83 year old Ironman Triathlon winner | हेल्दी रहने का राज: 83 साल के आयरनमैन ट्रायथलॉन विजेता से सीखें फिटनेस के मंत्र

by | Feb 13, 2024 | Health

[ad_1] 83 वर्षीय डॉक्टर ने अपने हेल्थ ट्रांसफॉर्मेशन की जर्नी शेयर की है, जो अब एक आयरनमैन ट्रायथलॉन विजेता हैं. उनका मानना है कि 40 की उम्र में अपनाए गए इन बदलावों ने उन्हें स्वस्थ जीवन जीने में मदद की. इन आदतों ने उन्हें इतना बदल दिया कि 53 साल की उम्र में उन्होंने...