disadvantages of less sleep daily incomplete sleep harmful for health | Sleeping Facts: क्या हर दिन अधूरी नींद सोते हैं आप? जानें कम सोने से शरीर को कैसे पहुंचता है नुकसान

disadvantages of less sleep daily incomplete sleep harmful for health | Sleeping Facts: क्या हर दिन अधूरी नींद सोते हैं आप? जानें कम सोने से शरीर को कैसे पहुंचता है नुकसान

by | May 15, 2023 | Health

[ad_1] Diseases Due To Sleeping Less: हेल्दी रहने के लिए केवल पौषटिक आहार ही नहीं जरूरी होता है, बल्कि उसके साथ व्यायाम और सही दिनचर्या का होना बहुत आवश्यक है. इसी तरह हमारे शरीर के लिए भरपूर नींद लेना भी बहुत जरूरी है. क्योंकि जब आप पर्याप्त नींद नहीं सोते हैं, तो...
Dream of becoming a mother can remain incomplete due to lack of sleep know how to get good sleep sscmp | नींद की कमी से अधूरा रह सकता है मां बनने का सपना, जानें कैसे आएगी अच्छी नींद?

Dream of becoming a mother can remain incomplete due to lack of sleep know how to get good sleep sscmp | नींद की कमी से अधूरा रह सकता है मां बनने का सपना, जानें कैसे आएगी अच्छी नींद?

by | Nov 17, 2022 | Health

[ad_1] नींद की गुणवत्ता और टाइम दोनों का समान महत्व है. नींद किसी के शारीरिक, भावनात्मक स्वास्थ्य और तंदुरुस्ती के लिए आवश्यक है. नींद की कमी से कई स्वास्थ्य समस्याएं पैदा हो सकती हैं. यह एक फैक्ट है कि नींद ना आने की बीमारी, विशेष रूप से अनिद्रा (insomnia), दिल की...