by admin | Apr 26, 2024 | Health
[ad_1] Best Food For Spine: हमारे शरीर में हड्डियों की अहमियत काफी ज्यादा है, ये हमारे शरीर का स्ट्रकचर तैयार करता है. अगर हड्डियां कमजोर हो जाएं तो हमारे शरीर में दर्द होने लगता है और बहुत ज्यादा कमजोरी आने लगती है. बॉडी के लिए रीढ़ की हड्डी का भी बहुत महत्व है,...
by admin | Dec 15, 2023 | Health
[ad_1] रीढ़ की हड्डी हमारे शरीर की सबसे महत्वपूर्ण संरचनाओं में से एक है. यह हमारे शरीर का ढांचा प्रदान करती है और दिमाग से पूरे शरीर तक संदेश पहुंचाने का काम करती है. रीढ़ की हड्डी में तीन प्रमुख भाग होते हैं: सर्वाइकल (गर्दन), थोरेसिक (छाती) और लम्बर (कमर का निचला...
by admin | Oct 18, 2023 | Health
[ad_1] Exercise to make bones strong: अगर आप रोजाना व्यायाम नहीं करते हैं तो आप अपनी हड्डियों की सेहत को खतरे में डाल रहे हैं. हड्डियों को स्वस्थ और मजबूत रहने के लिए रखरखाव की आवश्यकता होती है, खासकर जब आपकी उम्र बढ़ती है. नीचे विभिन्न प्रकार के व्यायामों के बारे में...
by admin | Oct 16, 2023 | Health
[ad_1] हर साल 16 अक्टूबर को विश्व रीढ़ की हड्डी दिवस मनाया जाता है. इस दिन का उद्देश्य रीढ़ की हड्डी के स्वास्थ्य के बारे में लोगों को जागरूक करना और उन्हें एक स्वस्थ और सक्रिय जीवन जीने के लिए प्रेरित करना है. रीढ़ की हड्डी हमारी पीठ की हड्डी होती है. यह हमारे शरीर...
by admin | Oct 13, 2023 | Health
[ad_1] दिमाग व पूरे शरीर के कामों के बीच की एक महत्वपूर्ण कड़ी है हमारी रीढ़ की हड्डी. अनहेल्दी लाइफस्टाइल, मोटापा, बढ़ता स्क्रीन टाइम और भारी बस्ते, बड़ों समेत बच्चों में भी सेहत के इस बुनियाद को कमजोर कर रहे हैं. हमारी स्पाइन के तीन प्रमुख भाग हैं. पहला, सर्वाइकल...
