[ad_1] रोजमर्रा की भागदौड़ और तनावों के बीच हम अक्सर अपने शरीर की तरफ ध्यान देना भूल जाते हैं. मगर, आप यह नहीं जानते होंगे कि एक छोटी सी आदत ‘रोजाना अपनी नाड़ी टटोलना (Pulse check)’ आपकी जिंदगी में बड़ा बदलाव ला सकती है. जी हां, नाड़ी की गति और लय के जरिए...
[ad_1] आज स्मार्टफोन के युग में हर जगह, हर काम के लिए फोन का इस्तेमाल होना आम हो गया है. ऐसे में बाथरूम भी इससे अछूता नहीं रहा है. आज के दौर में शौचालय का समय भी सोशल मीडिया, चैटिंग और गेमिंग का अखाड़ा बन गया है. कई लोग समझते हैं कि टॉयलेट में बैठकर कुछ समय फोन पर...
[ad_1] कभी-कभी लगता है हमारी सोच हमारे कंट्रोल से बाहर हो जाते हैं. हम हर चीज के बारे में ज्यादा सोचकर खुद को तनाव और एंग्जाइटी में डाल लेते हैं. खासकर, जब दूसरों को अच्छा दिखाने की आदत पकड़ी हो, तो यह और भी बढ़ जाता है. जब हम स्वभाव से लोगों को खुश करने वाले होते...
[ad_1] Bowel inflammation: आज के युग में तेजी से बढ़ते शहरीकरण ने भारतीय युवाओं और किशोरों की सेहत पर बुरा असर डाला है. खानपान की आदतों में बदलाव और जीवन शैली की अनियमितताएं आंत संबंधी बीमारियां बढ़ रही हैं. भारत के 30 हजार लोगों पर अध्ययन के बाद यह खुलासा हुआ है....
[ad_1] नाखून चबाना बच्चों के साथ-साथ बड़ों में भी एक आम आदत है. किसी विचार में खोए रहने, घबराहट होने या बोरिंग समय पर व्यक्ति अनजाने में नाखून चबाने लगता है. हालांकि, यह प्रतीत होने वाली सामान्य या हानिरहित आदत आपके दांतों और सामान्य रूप से स्वास्थ्य के लिए हानिकारक...