Better sleep less stress and early detection of diseases habit of checking pulse daily can change your life | बेहतर नींद, कम तनाव और बीमारियों का जल्दी पता: रोज Pulse चेक करने की आदत बदल सकती है आपकी जिंदगी

Better sleep less stress and early detection of diseases habit of checking pulse daily can change your life | बेहतर नींद, कम तनाव और बीमारियों का जल्दी पता: रोज Pulse चेक करने की आदत बदल सकती है आपकी जिंदगी

[ad_1] रोजमर्रा की भागदौड़ और तनावों के बीच हम अक्सर अपने शरीर की तरफ ध्यान देना भूल जाते हैं. मगर, आप यह नहीं जानते होंगे कि एक छोटी सी आदत ‘रोजाना अपनी नाड़ी टटोलना (Pulse check)’ आपकी जिंदगी में बड़ा बदलाव ला सकती है. जी हां, नाड़ी की गति और लय के जरिए...
Using mobile phone in bathroom can cause many serious diseases stop this bad habit immediately | बाथरूम में फोन यूज करने से हो सकती हैं गंभीर बीमारियां, तुरंत छोड़ दें ये आदत

Using mobile phone in bathroom can cause many serious diseases stop this bad habit immediately | बाथरूम में फोन यूज करने से हो सकती हैं गंभीर बीमारियां, तुरंत छोड़ दें ये आदत

[ad_1] आज स्मार्टफोन के युग में हर जगह, हर काम के लिए फोन का इस्तेमाल होना आम हो गया है. ऐसे में बाथरूम भी इससे अछूता नहीं रहा है. आज के दौर में शौचालय का समय भी सोशल मीडिया, चैटिंग और गेमिंग का अखाड़ा बन गया है. कई लोग समझते हैं कि टॉयलेट में बैठकर कुछ समय फोन पर...
Over thinking is a silent trap that keeps you away from yourself how to control this habit | Over Thinking: एक खामोश जाल जो आपको खुद से करता है दूर, ज्यादा सोचने की आदत को कैसे करें कंट्रोल?

Over thinking is a silent trap that keeps you away from yourself how to control this habit | Over Thinking: एक खामोश जाल जो आपको खुद से करता है दूर, ज्यादा सोचने की आदत को कैसे करें कंट्रोल?

[ad_1] कभी-कभी लगता है हमारी सोच हमारे कंट्रोल से बाहर हो जाते हैं. हम हर चीज के बारे में ज्यादा सोचकर खुद को तनाव और एंग्जाइटी में डाल लेते हैं. खासकर, जब दूसरों को अच्छा दिखाने की आदत पकड़ी हो, तो यह और भी बढ़ जाता है.  जब हम स्वभाव से लोगों को खुश करने वाले होते...
Irregular routine is affecting health of intestines of youth improve your habit soon | युवाओं की आंत पर बुरा असर डाल रही अनियमित दिनचर्या, जल्द सुधार लें अपनी आदत

Irregular routine is affecting health of intestines of youth improve your habit soon | युवाओं की आंत पर बुरा असर डाल रही अनियमित दिनचर्या, जल्द सुधार लें अपनी आदत

[ad_1] Bowel inflammation: आज के युग में तेजी से बढ़ते शहरीकरण ने भारतीय युवाओं और किशोरों की सेहत पर बुरा असर डाला है. खानपान की आदतों में बदलाव और जीवन शैली की अनियमितताएं आंत संबंधी बीमारियां बढ़ रही हैं. भारत के 30 हजार लोगों पर अध्ययन के बाद यह खुलासा हुआ है....
Nail biting habit can cause teeth damage know how to get rid of this habit | Nail Biting: नाखून चबाने से खराब हो जाते हैं दांत, जानिए इस गंदी से कैसे पाएं छुटकारा

Nail biting habit can cause teeth damage know how to get rid of this habit | Nail Biting: नाखून चबाने से खराब हो जाते हैं दांत, जानिए इस गंदी से कैसे पाएं छुटकारा

[ad_1] नाखून चबाना बच्चों के साथ-साथ बड़ों में भी एक आम आदत है. किसी विचार में खोए रहने, घबराहट होने या बोरिंग समय पर व्यक्ति अनजाने में नाखून चबाने लगता है. हालांकि, यह प्रतीत होने वाली सामान्य या हानिरहित आदत आपके दांतों और सामान्य रूप से स्वास्थ्य के लिए हानिकारक...