by admin | Oct 4, 2023 | Health
[ad_1] रोटियां कई तरह की होती हैं, जैसे मक्के की रोटी, बाजरे की रोटी, बेसन की रोटी, आदि. लेकिन आमतौर पर लोग गेहूं के आटे से बनी रोटियां ही ज्यादा खाते हैं. गेहूं के आटे से बनी रोटियों का ग्लाइसेमिक इंडेक्स ज्यादा होता है, जिससे ब्लड शुगर लेवल तेजी से बढ़ सकता है. इससे...
by admin | Dec 16, 2022 | Health
[ad_1] Flaxseed Benefits: डायबिटीज एक लाइलाज बीमारी है, जो एक बार हो गई तो जीवन भर आपके साथ रहती है. डायबिटीज से दिल की बीमारी और स्ट्रोक का खतरा रहता है. इससे मरीजों को शरीर का शुगर लेवल कंट्रोल होता है. यह बीमारी खून में शुगर लेवल बढ़ने और पैंक्रियाज से इंसुलिन...
by admin | Sep 27, 2022 | Health
[ad_1] Flaxseed for Diabetes: डायबिटीज खराब खानपान और अनहेल्दी डाइट के कारण होती है. इससे पीड़ित मरीजों को जिंदगी भर ब्लड शुगर लेवल (blood sugar level) को कंट्रोल में रखना चाहिए, वरना उनकी जान को खतरा रहता है. ऐसे लोग अपनी डाइट पर विशेष ध्यान देते हैं. अलसी के बीज...
by admin | Sep 6, 2022 | Health
[ad_1] Flaxseed Benefits: अपने हल्के, पौष्टिक स्वाद और कुरकुरे होने के कारण अलसी एक बहुमुखी सामग्री है, जो लगभग किसी भी रेसिपी के स्वाद को और बढ़ा सकती है. अलसी के बीजों को सेहत के लिए बेहद लाभदायक माना जाता है. इसमें विटामिन B1, मैंगनीज, प्रोटीन, कॉपर, ओमेगा-3 एसिड...
by admin | Sep 1, 2022 | Health
[ad_1] Flaxseed Oil Benefits: भूरे काले रंग के अलसी के छोटे-छोटे बीज आपकी सेहत को बहुत फायदे पहुंचाते हैं. अलसी विटामिन, ओमेगा-3 फैटी एसिड और फाइबर से भरपूर होती है. इसके अलावा इसमें एस्ट्रोजन और एंटीऑक्सीडेंट दोनों गुण होते हैं. अलसी कई बीमारियों से छुटकारा दिलाने...