Too much exercise is also harmful and it may shorten lifespan Know how much exercise we can do sscmp | ज्यादा व्यायाम करना भी है हानिकारक, कम हो सकती है जिंदगी; जानिए रोज कितनी एक्सरसाइज करनी चाहिए

Too much exercise is also harmful and it may shorten lifespan Know how much exercise we can do sscmp | ज्यादा व्यायाम करना भी है हानिकारक, कम हो सकती है जिंदगी; जानिए रोज कितनी एक्सरसाइज करनी चाहिए

by | Nov 4, 2022 | Health

[ad_1] यदि आप लोगों को पार्क, जिम या सोशल मीडिया वीडियो पर वर्कआउट करते हुए देखते हैं, तो आप पाएंगे कि वे हमेशा अधिक तीव्रता और लंबे टाइम के लिए खुद को वर्कआउट करने के लिए प्रेरित करते हैं. फिटनेस लेवल के टॉप पर बने रहने के लिए किसी की सहनशक्ति और क्षमता को बढ़ाना एक...
Exercise for Heart Health: how much exercise should be done for good heart health sscmp | Exercise for Heart Health: दिल की अच्छी सेहत के लिए कितनी एक्सरसाइज करनी चाहिए? जानें

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by | Oct 11, 2022 | Health

[ad_1] Exercise for Heart Health: हेल्दी दिल स्वस्थ शरीर का प्रतीक है. लेकिन इस अंग को खुश कैसे रखें. विशेषज्ञों के अनुसार, नियमित रूप से व्यायाम करने से आपके शरीर और दिल को भी स्वस्थ रखने में मदद मिल सकती है. सेहत में एक्सरसाइज की भूमिका निर्विवाद है, लेकिन कैसे, कब...
exercises to reduce bad cholesterol from body daily for 20 minutes workout nsmp | रोज 20 मिनट करें ये एक्सरसाइज, बॉडी से बैड कोलेस्ट्रॉल झट से होगा आउट

exercises to reduce bad cholesterol from body daily for 20 minutes workout nsmp | रोज 20 मिनट करें ये एक्सरसाइज, बॉडी से बैड कोलेस्ट्रॉल झट से होगा आउट

by | Oct 8, 2022 | Health

[ad_1] Bad Cholesterol Reducing Exercise: रोजाना वर्कआउट हमारी बॉडी को फिट रखने में मदद करता है. शरीर के साथ ही दिल को स्वस्थ रखना भी बेहत महत्वपूर्ण है. वहीं बॉडी में कोलेस्ट्रॉल का एक इंपॉर्टेंट रोल होता है. एक्सरसाइज करने से आपके शरीर में बैड कोलेस्ट्रॉल कम होता है...
Upper Body Workout: These 5 shoulder press exercises will strengthen shoulders and upper together Body sscmp | Upper Body Workout: कंधे और अपर बॉडी को मजबूत बनाएंगे ये 5 शोल्डर प्रेस एक्सरसाइज

Upper Body Workout: These 5 shoulder press exercises will strengthen shoulders and upper together Body sscmp | Upper Body Workout: कंधे और अपर बॉडी को मजबूत बनाएंगे ये 5 शोल्डर प्रेस एक्सरसाइज

by | Oct 6, 2022 | Health

[ad_1] Upper Body Workout: क्या आप एक ही समय में अपने ऊपरी शरीर (upper body) और कंधों को मजबूत करना चाहते हैं? यदि हां, तो शोल्डर प्रेस एक्सरसाइज आपकी मदद कर सकते हैं. इनको करने से अपर बॉडी और कंधों को गति की एक पूरी रेंज प्रदान करती हैं, जो पोस्चर (posture) और...
Brain Health: This 2-minute exercise will clean all dirt from brain sscmp | Brain Health: दिमाग की सारी गंदगी साफ कर देगी ये 2 मिनट की एक्सरसाइज

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by | Oct 5, 2022 | Health

[ad_1] Exercise for Brain Health: हर इंसान ने कभी ना कभी चिंता, तनाव और डिप्रेशन जैसी मानसिक स्थितियों का सामना किया होगा. आजकल की बिजी लाइफ में ये सब समस्याएं बहुत आम हो गई है. ऐसी दिक्कतों को कुछ सामान्य एक्सरसाइज की मदद दूर किए जा सकते हैं. अगर आप चिंता, तनाव और...