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Edamame: नायाब और दमदार है यह हरी सब्जी, धमनियों की दीवारों पर बलबलाते खून को करता है काबू में, शुगर भी छनकर आता बाहर

Edamame: नायाब और दमदार है यह हरी सब्जी, धमनियों की दीवारों पर बलबलाते खून को करता है काबू में, शुगर भी छनकर आता बाहर

by | Mar 22, 2024 | Uttar Pradesh

[ad_1] 01 हरी सब्जी एडामे बीन्स गुणों का भंडार है. इसमें प्रचूर मात्रा में प्रोटीन तो होता ही है, इसके अलावा कई तरह के विटामिन, फाइबर, आइसोफ्लावोंस और एंटीऑक्सीडेंट्स भी होते हैं. एक कप एडामे बीन्स ही आपको 188 कैलोरी मिल जाएगी. वहीं एक कप एडामे बीन्स में 18 ग्राम...