Why We Should Eat Healthy Fats instead of Saturated one Effect on Body | सेचुरेटेड नहीं, हेल्दी फैट को करें डाइट में शामिल, जानिए सेहत पर कैसा होगा असर

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by | May 4, 2024 | Health

[ad_1] Healthy Fats Benefits: फैट को अक्सर सेहत के विलेन के तौर पर देखा जाता है, लेकिन आपको इस बात का पता होना चाहिए कि हर फैट एक जैसे नहीं होते. दरअसल हेल्थ एक्सपर्ट आपको सेचुरेटेड फैट का सेवन कम करने की सलाह दी जाती है, कुछ फैट ऐसे भी हैं जो आपके सेहत को बेहतर बना...
Can high zinc rich diet reduce the risk of asthma in children | ज्यादा जिंक रिच डाइट से बच्चों में दमा का खतरा कम हो सकता है? नई स्टडी में हुआ दिलचस्प खुलासा

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by | Apr 30, 2024 | Health

[ad_1] अस्थमा या दमा एक सांस संबंधी बीमारी है जो दुनियाभर में लाखों बच्चों को प्रभावित करती है. सांस लेने में तकलीफ, सीने में जकड़न और खांसी दमा के आम लक्षण हैं. हालांकि अभी तक दमा का कोई स्थायी इलाज नहीं खोजा जा सका है, लेकिन दवाओं और सावधानियों के जरिए इसे कंट्रोल...
Vitamin B12 For Strong Bones What to eat Food Mushroom Beetroot Broccoli Egg Meat Fish Soybean Milk Curd | इस विटामिऩ से हड्डियां हो सकती हैं मजबूती, डाइट में शामिल करें 10 चीजें

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by | Apr 27, 2024 | Health

[ad_1] Health Benefits Of Vitamin B12: विटामिंस हमारे शरीर के लिए बेहद जरूरी है, इसके बिना हम अच्छी सेहत की कल्पना भी नहीं कर सकते, आज हम बात कर रहे हैं विटामिन बी12 की जो हमारी बॉडी को हर तर से फायदे पहुंचाता है. विटामिन बी-12 दो तरह के होते हैं जिसमें...
Nutritionist lovneet batra shared Inflammatory diets or diets high in animal proteins can make bones weak | Strong Bones Tips: मांस-मछली खाकर भी हड्डियों में नहीं आएगी ताकत, अगर डाइट में शामिल नहीं की ये 2 चीजें

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by | Apr 26, 2024 | Health

[ad_1] यह बात हम सब जानते हैं कि प्रोटीन से हड्डियां मजबूत होती है. जिम ट्रेनर भी सॉलिड बॉडी बनाने के लिए ज्यादा से ज्यादा प्रोटीन फूड्स लेने की सलाह देते हैं. लेकिन क्या स्ट्रांग बोंस के लिए प्रोटीन फूड्स काफी हैं? जवाब है, नहीं! हाई प्रोटीन फूड्स में मांस, मछली और...
clove for weight loss naturally 5 ways to add in diet | Weight Loss Tips: लौंग कर सकती है बॉडी में जगह-जगह जमी चर्बी को कम करने में मदद, इस तरह से डाइट में करें शामिल

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by | Apr 16, 2024 | Health

[ad_1] मोटापा शरीर में जगह-जगह एक्स्ट्रा फैट जमा होने की एक गंभीर स्थिति है. इससे जल्द से जल्द छुटकारा पाने की आवश्यकता होती है, क्योंकि यह डायबिटीज, हाई ब्लड प्रेशर, हाई कोलेस्ट्रॉल के जोखिम को बहुत अधिक बढ़ा देती है. मोटापा जेनेटिक और मेडिकल कंडीशन का परिणाम होने के...