by admin | Nov 8, 2021 | Health
[ad_1] Back Exercise: चौड़ी और मजबूत पीठ आपकी अपर बॉडी को एक शानदार लुक देती हैं. इसके साथ ही कोई भी वजन उठाने के लिए पीठ का मजबूत होना बहुत जरूरी है. वरना कमर के चोटिल होने का खतरा रहता है. आप जिम के अंदर यहां दी गई 3 एक्सरसाइज को करके बैक को चौड़ा और मजबूत बना सकते...
by admin | Sep 5, 2021 | Health
[ad_1] शरीर को मस्कुलर बनाते हुए पुरुष अपने सीने की तरफ बहुत ध्यान देते हैं. पुरुष सीने को मस्कुलर, चौड़ा और उभरा हुआ बनाने के लिए नयी-नयी एक्सरसाइज की तलाश में रहते हैं. लेकिन सीना चौड़ा और उभरा बनाने के लिए नयी या पुरानी एक्सरसाइज की तलाश करना छोड़ दीजिए और इन चेस्ट...