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Vitamin D and B12 deficiency can act as silent killer in winter | सर्दियों में विटामिन डी और बी12 की कमी बन सकती है Silent Killer, जानें कैसे करें बचाव

Vitamin D and B12 deficiency can act as silent killer in winter | सर्दियों में विटामिन डी और बी12 की कमी बन सकती है Silent Killer, जानें कैसे करें बचाव

by | Jan 20, 2024 | Health

[ad_1] सर्दियों का मौसम में हम सर्दी-जुकाम, खांसी-बुखार जैसी बीमारियों से बचने के उपाय ढूंढने लगते हैं, लेकिन कई बार हम एक खामोश खतरे को नजरअंदाज कर देते हैं, वो है विटामिन डी और बी12 की कमी. ये पोषक शरीर का इम्यून सिस्टम मजबूत करने में अहम भूमिका निभाते हैं, लेकिन...
4 people likely to get vitamin b12 deficiency quickly know its symptoms b12 rich vegetarian foods | Vitamin B12 Deficiency: किन लोगों में जल्दी होती है विटामिन बी12 की कमी, हिल जाता है शरीर का ढांचा

4 people likely to get vitamin b12 deficiency quickly know its symptoms b12 rich vegetarian foods | Vitamin B12 Deficiency: किन लोगों में जल्दी होती है विटामिन बी12 की कमी, हिल जाता है शरीर का ढांचा

by | Jan 4, 2024 | Health

[ad_1] विटामिन बी12 एक आवश्यक पोषक तत्व है जो रेड ब्लड सेल्स के उत्पादन, नर्वस सिस्टम के काम और DNA संश्लेषण के लिए आवश्यक होता है. विटामिन बी12 की कमी से कई स्वास्थ्य समस्याएं हो सकती हैं, जिनमें थकान, कमजोरी, एनीमिया, न्योलॉजिकल दिक्कतें और दिमाग से जुड़ी समस्याएं...
विटामिन बी12 की कमी से डैमेज हो सकता है ब्रेन व नर्वस सिस्टम, डाइट में जरूर शामिल करें B12 से भरपूर ये 5 शाकाहारी फूड

विटामिन बी12 की कमी से डैमेज हो सकता है ब्रेन व नर्वस सिस्टम, डाइट में जरूर शामिल करें B12 से भरपूर ये 5 शाकाहारी फूड

by | Nov 25, 2023 | Health

[ad_1] विटामिन बी12 एक महत्वपूर्ण पोषक तत्व है, जो शरीर के कई कामों के लिए आवश्यक है. यह रेड ब्लड सेल्स के उत्पादन, डीएनए संश्लेषण और नर्वस सिस्टम के कामों के लिए आवश्यक है. विटामिन बी12 की कमी से कई स्वास्थ्य समस्याएं हो सकती हैं, जिनमें थकान, कमजोरी, एनीमिया,...
Deficiency Of Vitamin B12 Will Results in Weak Body Eat Milk Meat Chicken | Vitamin Deficiency: इस विटामिन की कमी से कमजोर होगा बदन, बचने के लिए खाएं ऐसे फूड्स

Deficiency Of Vitamin B12 Will Results in Weak Body Eat Milk Meat Chicken | Vitamin Deficiency: इस विटामिन की कमी से कमजोर होगा बदन, बचने के लिए खाएं ऐसे फूड्स

by | Nov 24, 2023 | Health

[ad_1] Vitamin B12 Deficiency: हमारे शरीर के विकास के लिए हमें कई तरह के न्यूट्रिएंट्स की जरूरत पड़ती है, जिसे पूरा करने के लिए हमें अलग-अलग तरह की डाइट लेनी होती है. इन में से एक जरूरी पोषक तत्व है विटामिन बी12 (Vitamin B12), जिसकी कमी से हमें काफी नुकसान उठाना पड़...
Symptoms of vitamin b12 deficiency are visible on nails know how to identify it b12 rich vegetarian food | नाखूनों से भी मिलते हैं विटामिन बी12 की कमी के संकेत, जानिए कैसे करें पहचान

Symptoms of vitamin b12 deficiency are visible on nails know how to identify it b12 rich vegetarian food | नाखूनों से भी मिलते हैं विटामिन बी12 की कमी के संकेत, जानिए कैसे करें पहचान

by | Nov 22, 2023 | Health

[ad_1] Deficiency of vitamin b12: विटामिन बी 12 एक पानी में घुलनशील विटामिन है, जो रेड ब्लड सेल्स के उत्पादन, नर्वस सिस्टम के कामों और सेल्स विभाजन के लिए आवश्यक है. यह पशु उत्पादों जैसे मांस, मछली, अंडे और डेयरी उत्पादों में पाया जाता है. विटामिन बी 12 की कमी से...