by admin | Feb 19, 2024 | Health
[ad_1] You Should Eat Egg Yolks Or Not: हम में से काफी लोगों को अंडे खाना पसंद है, लेकिन कुछ लोग इससे जर्दी हटाकर खाते हैं, जर्सदी में विटामिन ए, विटामिन डी, विटामिन ई, विटामिन के, आयरन, फोसफोरस, सेलेनियम, ओमेगा-3 फैटी एसिड और एंटी ऑक्सिडेंट्स पाए जाते हैं. हालांकि...
by admin | Jan 5, 2024 | Health
[ad_1] सर्दियों का मौसम आते ही हमारी डाइट में बदलाव आता है. गरमागरम पकवानों की ओर हमारा रुझान बढ़ जाता है और ऐसे में उबले अंडे एक बेहतरीन विकल्प बन जाते हैं. लेकिन क्या आप जानते हैं कि सर्दियों में उबले अंडे सिर्फ प्रोटीन के सोर्स ही नहीं हैं, बल्कि आपके स्वास्थ्य के...
by admin | Nov 17, 2023 | Health
[ad_1] क्या आप भी वहीं व्यक्ति हैं, जो अपने ब्रेकफास्ट में अंडे को शामिल करते हैं? अगर हां, तो क्या आपने कभी सोचा है कि कितने अंडे खाना अच्छा है? कार्डियोवैस्कुलर रिसर्च वैज्ञानिक और डॉक्टर डॉ. जेम्स डिनिकोलैंटोनियो का मानना है कि अंडे का अधिक सेवन कम दिल की बीमारी,...
by admin | Sep 28, 2023 | Health
[ad_1] Egg Side Effects: अंडा हमारी डेली डाइट का अहम सोर्स है क्योंकि ये प्रोटीन और विटामिन डी समेत कई अहम पोषक तत्वों का अच्छा सोर्स है. एक हेल्दी लाइफस्टाइल जीने के लिए आमतौर पर एक दिन में 2 उबले हुए अंडे खाने चाहिए. इस बात से इनकार नहीं किया जा सकता है कि अंडा एक...
by admin | Aug 29, 2023 | Health
[ad_1] Excessive egg eating: अंडे एक पौष्टिक भोजन है जो प्रोटीन, विटामिन और खनिज का अच्छा सोर्स है. एथलीटों या जिम जाने वालों के लिए, प्रोटीन के सबसे अच्छे सोर्स में से एक हैं. रोज कितने अंडे खाने चाहिए ये व्यक्ति की लाइफस्टाइल की आदतों, मेटाबॉलिज्म और शरीर के प्रकार...
