Power Walk: रोजाना तेज गति से 10 हजार स्टेप्स चलने का लक्ष्य करेगा कैंसर, डिमेंशिया से बचाव

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Daily Walking Tips: रोजाना पैदल चलने से शरीर को कार्डियोवैस्कुलर लाभ मिलते हैं. आपके चलने की गति शरीर को खतरनाक बीमारियों से दूर रखती है. हर दिन 10 हजार कदम चलना कैंसर, डिमेंशिया जैसे रोगों का खतरा कम कर देता है. 
 

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