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आजकल, अनुचित जीवनशैली और अन्य कारणों से पुरुषों के बीच में स्पर्म काउंट की समस्या बढ़ रही है. पुरुषों में कम स्पर्म काउंट को ओलिगोस्पर्मिया के नाम से जाना जाता है. स्पर्म की पूरी तरह से अभावना को एजोस्पर्मिया कहा जाता है. अगर किसी पुरुष के सीमेन में प्रति मिलीलीटर 15 मिलियन से कम स्पर्म हों, तो उसे स्पर्म की संख्या कम माना जाता है. कुछ मामलों में ऐसे पुरुष भी होते हैं, जिनके पास कम स्पर्म काउंट होने के बावजूद पिता बनने का अनुभव हुआ है.
मछली का तेल (फिश ऑयल) पुरुषों के लिए बहुत सहायक हो सकता है, क्योंकि यह उनकी इरेक्शन और प्रजनन क्षमता में मदद कर सकता है. इसके साथ ही, मछली के तेल में कई स्वास्थ्य लाभ होते हैं. यह ओमेगा-3 फैटी एसिड से भरपूर होता है, जिसका सेवन सेहत के लिए अत्यंत महत्वपूर्ण होता है. मछली के तेल से पुरुषों की कुछ आम समस्याएं भी सुलझा सकते हैं. इसलिए, पुरुषों को नियमित रूप से मछली के तेल का सेवन करना उत्तम आपूर्ति सोर्स के रूप में आ सकता है. हम इस आलेख के माध्यम से आपको बताने का प्रयास कर रहे हैं कि मछली के तेल के अद्भुत लाभ पुरुषों के लिए कितने महत्वपूर्ण हो सकते हैं.टेस्टोस्टेरोन हार्मोन को बढ़ाता हैपुरुषों में इस हार्मोन की कमी के कारण यौन इच्छाओं में कमी, इनफर्टिलिटी से लेकर बाल झड़ने तक कई समस्याएं देखने को मिलती हैं. ऐसे में फिश ऑयल लेने से टेस्टोस्टेरोन हार्मोन के संतुलन को बनाए रखने में मदद मिलती है.
तनाव कममानसिक स्वास्थ्य के लिए ओमेगा-3 फैटी एसिड एक बहुत जरूरी है फैट है और यह आपके मस्तिष्क को मजबूत बनाता है व थकान दूर करता है. इतना ही नहीं, यह चिंता कम करने में भी मदद करता है.
स्तंभन दोषकाफी सारे पुरुष दिनभर की भागदौड़ और ऑफिस की तनावपूर्ण वातावरण के कारण तनाव महसूस करते हैं. इसके कारण वे कई बार सेक्सुअल गतिविधियों में रुचि नहीं रखते और यौन इच्छा की कमी का सामना करते हैं. इससे उन्हें शीघ्रपतन की समस्या भी हो सकती है. इस प्रकार की समस्याओं को दूर करने के लिए फिश ऑयल का सेवन करना उपयोगी हो सकता है.
(Disclaimer: यहां दी गई जानकारी घरेलू नुस्खों और सामान्य जानकारियों पर आधारित है. इसे अपनाने से पहले चिकित्सीय सलाह जरूर लें. ZEE NEWS इसकी पुष्टि नहीं करता है.)
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