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Gastric Problems Home Remedies: आज के समय की लाइफस्टाइल और खराब खान-पान के चलते पेट से जुड़ी समस्याएं जैसे- गैस, एसिडिटी, हार्टबर्न, अपच और तेज पेट दर्द आदि होना आम बात होने लगी है. कई बार तो ये दिक्कतें ट्रैवलिंग, प्रेग्नेंसी, डेयरी प्रोडक्ट्स का अधिक सेवन, तनाव (Stress) और आहार में कम फाइबर लेने के चलते गैस्ट्रिक समस्याएं (Gastric Problems) पैदा होने लगती हैं. वैसे तो गैस कोई सीरियस प्रॉबलम नहीं है लेकिन एक बार ये परेशानी हो जाए तो आपको परेशान करके रख देती है. ऐसे में आज हम आपके लिए पेट में गैस की समस्या से छुटकारा पाने के कुछ घरेलू उपाय लेकर आए हैं जिनको आजमाकर आप गैस्ट्रिक समस्याओं (Gastric Problems) में राहत प्रदान कर सकते हैं, तो चलिए जानते हैं (Gastric Problems Home Remedies) पेट में गैस की समस्या से छुटकारा पाने का घरेलू उपाय……
पेट में गैस की समस्या से छुटकारा पाने का घरेलू उपाय (Home remedies to get rid of gastric problem)काली मिर्चकाली मिर्च में कई ऐसे गुण मौजूद होते हैं जोकि गैस्ट्रिक समस्याओं को दूर करने में बेहद असरदार होते है. अगर आपको गैस की दिक्कत हो रही है तो काली मिर्च का सेवन करें. इससे गैस और अपच की समस्या को तुरतं दूर करती है.
गुनगुना पानी पीएंअगर आपको डाइजेशन से जुड़ी समस्याएं रहती हैं तो गर्म पानी में थोड़ा अजवाइन और जीरा डालकर सेवन करें. इससे आपको अपच, गैस और पेट दर्द की समस्या से आसानी से छुटकारा मिल जाता है.
नींबूअगर आपको डाइजेशन से जुड़ी समस्याएं रहती हैं तो पानी में नींबू निचौड़कर पीएं. इससे आपको अपच, गैस और हार्ट बर्न जैसी समस्याओं को दूर करने में मदद मिलती है. अगर आप रोजाना सुबह इसका सेवन करें तो बेहद फायेदमंद साबित होता है.
सौंफसौंफ एक ऐसा मसाला है जोकि आपके मुंह के स्वाद को ठीक करने में मददगार होती है. वहीं इसके सेवन से आप गैस्ट्रिक और एसिड रिफ्लक्स जैसी दिक्कतों में राहत पा सकते हैं.
(Disclaimer: यहां दी गई जानकारी घरेलू नुस्खों और सामान्य जानकारियों पर आधारित है. इसे अपनाने से पहले चिकित्सीय सलाह जरूर लें. ZEE NEWS इसकी पुष्टि नहीं करता है.)
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