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Health Benefits of milk and Dry dates:भागदौड़ भरी इस लाइफ में ज्यादातर नौकरीपेशा लोग अपनी सेहत पर ध्यान नहीं दे पाते. लंबे वक्त तक उल्टा-सीधा खान-पान होने से शरीर में कमजोरी आने लगती है. हेल्थ एक्सपर्ट्स कहते हैं कि शरीरिक दुर्बलता से आपकी यौन शक्ति भी कम होने लगती है. इस खबर में हम आपको दूध और छुहारे के सेवन के फायदे बता रहे हैं, जो यौन शक्ति को बढ़ा सकते हैं.
देश के मश्हूर आयुर्वेद डॉक्टर अबरार मुल्तानी कहते हैं कि दूध और छुहारे का सेवन पुरुषों की सेहत के लिए बेहद लाभकारी होता है. नियमित रुप से इनका सेवन किया जाए तो कमजोरी दूर होने के साथ कई दूसरे फायदे भी मिलते हैं.
दूध और छुहारे में कौन से तत्व पाए जाते हैंछुहारे में पाए जाने वाले पोषक तत्वों पर नजर डालें तो इसमें काफी मात्रा में कैलिशियम, फाइबर, जिंक, मैग्नीशियम और आयरन भरपूर मात्रा में पाया जाता है. इसके अलावा इसमें इसमें विटामिन A, C, E, K, B2, B6, नियासिन और थियामिन सहित कई विटामिन पाये जाते हैं, जो पुरुषों में स्टेमिना बढ़ाने का काम करते हैं. वहीं दूध में पाए जाने वाले कैल्शियम, सोडियम, पौटेशियम से शरीर में एनर्जी बनी रहती है.
पुरुषों के लिए कैसे फायदेमंद है दूध और छुहाराहेल्थ विशेषज्ञों के अनुसार दूध और छुहारे का सेवन उन पुरुषों के लिए कारगर साबित हो सकता है, जो शारीरिक कमजोरी और यौन स्वास्थ्य की समस्या से जूझ रहे हैं. इन दोनों चीजों का नियमित सेवन करने से पौरुष शक्ति में इजाफा होता है. छुहारा में टेस्टोस्टेरोन हार्मोन को बढ़ाने का गुण मौजूद रहता है. जो पुरुषों की सेहत पर प्रभाव डालता है, जबकि दूध को ताक बढ़ाने के लिए इस्तेमाल किया जाता.
दूध और छुहारा से मिलने वाले फायदे (Benefits of milk and dates)
1. स्टेमिना बढ़ाता हैछुहारे में एमिनो एसिड होता है, जो पुरुषों के स्टेमिना को बढ़ाने का काम करता है. इसलिए पुरुष अगर दूध में उबालकर इसका सेवन करते हैं तो शरीर को इसका काफी फायदा मिलता है.
2. अस्थमा रोगियों के लिए लाभकारीअगर आप रेस्पिरेट्री सिस्टम से जुड़ी बीमारियों से परेशान हैं तो आपको छुहारा और दूध का सेवन करना चाहिए. माना जाता है कि दूध और छुहारे का एक साथ सेवन करने से रेस्पिरेट्री हेल्थ को मेंटेन रखने में मदद मिल सकती है.
3. वजन बढ़ाने में भी मददगारअगर आपका वजन कम है और आप वजन बढ़ाने की सोच रहे हैं तो यह ड्रिंक आपके लिए कारगर हो सकता है. क्योंकि इसमें प्रोटीन की पर्याप्त मात्रा पायी जाती है. जो वजन बढ़ाने के लिए भी फायदेमंद हो सकता है.
एनीमिया से बचाने में मददगार हैछुहारा और दूध का एक साथ सेवन आपको एनीमिया की बीमारी से बचा सकता है. क्योंकि एनीमिया एक ऐसी बीमारी है, जो ज्यादातर गर्भावस्था के दौरान महिलाओं को होती है. इस स्थिति में शरीर में खून की कमी हो जाती है और पीड़ित व्यक्ति को थकावट भी महसूस होती है. छुहारे में आयरन की मात्रा मौजूद होती है. यह खून को बनाने में मददगार साबित होता है. इसलिए डॉक्टर भी गर्भवती महिलाओं को छुहारे का सेवन करने की सलाह देते हैं.
अस्वीकरण- ‘खबर में दी गई सलाह और जानकारी केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए आप हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श जरूर करें.’
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