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Home remedies for dry cough: भारत के उत्तर-पूर्वी राज्यों में इस वक्त दिनों में मई जैसी गर्मी पड़ रही है जबकि रात में दिसंबर जैसी ठंड हो रही है. इसका असर सीधा सेहत पर पड़ रहा है. मौसम के बदलाव के साथ ही स्वास्थ्य संबंधी समस्याएं भी बढ़ जाती हैं. इनमें से एक समस्या है खांसीं. बदलते मौसम में खांसी होना एक आम बात है. यह एक ऐसी समस्या है जो किसी को भी हो सकती है.
वायरल संक्रमण के कारण होने वाली सूखी खांसी 8 हफ्तों तक रह सकती है. इसलिए, यदि यह 8 हफ्तों से अधिक समय तक रहती है, तो यह एक पुरानी खांसी है. पुरानी खांसी फेफड़ों के कैंसर का संकेत हो सकती है. इसके अलावा, सूखी खांसी आमतौर पर रात में अधिक परेशान करती है और ड्राय कफ सिरप भी हमेशा प्रभावी नहीं होते हैं. ऐसे में, घरेलू नुस्खों से राहत मिल सकती है.शहद-लौंग दिलाएंगे राहतशहद और लौंग आम घरेलू सामग्री हैं, लेकिन बहुत से लोग इनका सही उपयोग नहीं जानते हैं. माना जाता है कि लौंग को भूनकर शहद के साथ खाने से इम्यूनिटी बढ़ती है, संक्रमण से बचाव होता है और सर्दी-खांसी जल्दी ठीक होती है. इसलिए, अगर मौसम बदलने के बाद आपको काली, गीली या सूखी खांसी हो रही है, तो लौंग भूनकर शहद के साथ चबाने से राहत मिल सकती है.
खांसी के अन्य घरेलू उपायगर्म पानी: गर्म पानी पीना गले में खराश और खांसी से राहत देने में मदद कर सकता है. आप पानी के अलावा, गर्म चाय या गर्म सूप भी पी सकते हैं.नमकीन पानी: नमकीन पानी पीने से गले में खराश और खांसी से राहत मिल सकती है. एक गिलास गर्म पानी में एक चम्मच नमक मिलाएं और अच्छी तरह से हिलाएं. इसे धीरे-धीरे घूंट-घूंट करके पिएं.गर्म भाप: गर्म भाप लेने से गले में खराश और खांसी से राहत मिल सकती है. एक कटोरी में गर्म पानी डालें और अपने सिर को एक तौलिये से ढककर उससे भाप लें.लहसुन: लहसुन में एंटी-वायरल और एंटी-बैक्टीरियल गुण होते हैं. यह सर्दी और फ्लू के कारण होने वाली खांसी से राहत देने में मदद कर सकता है. आप एक लहसुन की कली को चबा सकते हैं या इसे अपने भोजन में शामिल कर सकते हैं.अदरक: अदरक में एंटी-इंफ्लेमेटरी और एंटी-वायरल गुण होते हैं. यह सर्दी और फ्लू के कारण होने वाली खांसी से राहत देने में मदद कर सकता है. आप एक चम्मच अदरक के रस को गर्म पानी में मिलाकर पी सकते हैं.तुलसी: तुलसी में एंटी-वायरल और एंटी-बैक्टीरियल गुण होते हैं. यह सर्दी और फ्लू के कारण होने वाली खांसी से राहत देने में मदद कर सकता है. आप तुलसी के पत्तों को चबा सकते हैं या उन्हें गर्म पानी में उबालकर पी सकते हैं.
Disclaimer: प्रिय पाठक, हमारी यह खबर पढ़ने के लिए शुक्रिया. यह खबर आपको केवल जागरूक करने के मकसद से लिखी गई है. हमने इसको लिखने में घरेलू नुस्खों और सामान्य जानकारियों की मदद ली है. आप कहीं भी कुछ भी अपनी सेहत से जुड़ा पढ़ें तो उसे अपनाने से पहले डॉक्टर की सलाह जरूर लें.
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