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hair care tips: अगर आप झड़ते या फिर दो मुंहे बालों की समस्या से जूझ रहे हैं तो ये खबर आपके काम आ सकती है. तुलसी के बीज बालों से जुड़ी कई तरह की समस्याओं में फायदेमंद होते हैं. तुलसी के बीज बालों को सुंदर और चमकदार बनाए रखने के लिए भी काफी उपयोगी माने जाते हैं. यह बालों को टूटना कम करके उन्हें जड़ों से मजबूत बनाते हैं. साथ ही यह स्कैल्प के डैंड्रफ को हटाने और स्कैल्प संबंधी समस्याओं को दूर करने में कारगर साबित हो सकते हैं.
तुलसी के बीज में पाए जाने वाले तत्वों की बात करें तो इसमें प्रोटीन, फैट, विटामिन और खनिज पाए जाते हैं. साथ ही इसमें आयरन, पोटैशियम, फोलिक एसिड, फाइबर, फाइटोकेमिकल्स, पॉलीफेनोलिक फ्लेवोनोइड्स, ओमेगा -3 फैटी एसिड, अल्फा-लिनोलेनिक एसिड, ल्यूटिन, ओरिएंटिन और विसेंटिन पाए जाते हैं, ये सभी तत्व मिलकर बालों के विकास के लिए मददगार साबित हो सकते हैं.
1. झड़ते बालों से छुटकारा दिलाएतनाव और शरीर में पोषक तत्वों की कमी के चलते कई बार बाल टूटने और झड़ने लगते हैं. इस समस्या से छुटकारा पाने के लिए आप अपने हेयर केयर रूटीन में तुलसी के बीज को शामिल कर सकते हैं. क्योंकि तुलसी के बीज में प्रोटीन और फाइटोकेमिकल्स पाए जाते हैं, जो बालों के विकास के लिए काफी फायदेमंद होते हैं. ये बालों का टूटना और झड़ना बंद करता है.
इस तरह करें इस्तेमाल
सबसे पहले एक बर्तन में तुलसी बीज लेना है.
बर्तन में पानी डालकर उन्हें रातभर भिगोकर छोड़ दें.
फिर सुबह उस पानी से अपने बालों को धो लें.
इससे बालों का झड़ना थोड़े दिनों में कम हो सकता है.
दूसरे दिन माइल्ड शैम्पू से अपने बालों को साफ कर सकते हैं.
2. डैंड्रफ की परेशानी खत्म करने में मददगार है
तुलसी के बीज बालों की खास देखभाल करते हैं. ये बालों के झड़ने की समस्या खत्म कर डैंड्र्फ की परेशानी भी दूर करते हैं. तुलसी के बीज में एंटीबैक्टीरियल और एंटीइंफ्लेमेटरी गुण होते हैं, जो स्कैल्प से डैंड्रफ कम कर सकते हैं.
ऐसे करें इस्तेमाल
सबसे पहले आपको तुलसी बीज का पाउडर लेना.
इसके बाद इसमें जैतून तेल या नारियल तेल मिलाएं.
अब बालों के लिए एक मिश्रण तैयार हो जाएगा.
इस मिश्रण से सिर की मालिश करें और रातभर इसे छोड़ दें.
इससे सिरदर्द और डैंड्रफ की समस्या में आराम मिल सकता है.
3. बालों की चमक बढ़ाने में मददगार है
अगर आपके बाल भी रूख और बेजान हैं तो सिर में तुलसी के बीज लगाएं. यह रूखे बाल को सुंदर और मुलायम बनाने में मदद करते हैं. इइसमें विटामिन ए और सी पाए जाते हैं, इससे बालों का रूखापन दूर हो सकता है, साथ ही बाल उलझते भी कम है.
इस तरह करें इस्तेमाल
तुलसी बीज पाउडर, गुड़हल के फूल और नारियल तेल लें.
इन तीनों चीजों को अच्छी तरह से मिक्स कर लें.
मिश्रण में आप सरसों तेल का इस्तेमाल भी कर सकते हैं.
इसे बालों पर लगाकर 1 घंटे तक सूखने दें.
इसके बाद माइल्ड शैम्पू से बाल धो लें.
अगर आपकी स्कैल्प ऑयली है, तो आप तेल का इस्तेमाल नहीं भी कर सकते हैं.
4. दोमुंहे बालों से निजात दिलाने में मददगार
दोमुंहे बालों की समस्या के चलते कई बार लोगों को अपने लंबे और खूबसूरत बाल कटवाने पड़ते हैं और बालों की चमक भी कम होने लगती है, इस समस्या से बचने में तुलसी के बीज आपकी मदद कर सकते हैं. इन बीजों में पाए जाने वाले ओमेगा -3 फैटी एसिड और आयरन दोमुहे बालों की समस्या से राहत दिला सकते हैं.
इस तरह करें इस्तेमाल
सबसे पहले आपको आंवला, रीठा और तुलसी बीज का पाउडर लेना
अब इन तीनों को अच्छी तरह से मिक्स कर लें.
इसका इस्तेमाल करने से बालों की जड़ें मजबूत होती हैं.
इस हेयर पैक को नहाने से दो घंटे पहले लगाएं.
इसके बाद बालों को अच्छे से शैम्पू से साफ करें.
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Disclaimerइस जानकारी की सटीकता, समयबद्धता और वास्तविकता सुनिश्चित करने का हर सम्भव प्रयास किया गया है. हालांकि इसकी नैतिक जिम्मेदारी ज़ी न्यूज़ हिन्दी की नहीं है. हमारा आपसे विनम्र निवेदन है कि किसी भी उपाय को आजमाने से पहले अपने चिकित्सक से अवश्य संपर्क करें. हमारा उद्देश्य आपको जानकारी मुहैया कराना मात्र है.
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