[ad_1]
अक्षय कुमार बी-टाउन के सबसे फिट एक्टर में से एक हैं. बॉलीवुड इंडस्ट्री में अगर कोई एक्टर है, जो बढ़ती उम्र के साथ बेहतर होता जाता है तो वह अक्षय कुमार हैं. अक्की एक साथ बहुत सी चीजें हैं- एक सुपरस्टार, एक लेडीज मैन, एक हंक, एक स्टंट मास्टर, टैलेंट का पावर हाउस और बहुत कुछ. एक फैक्टर जो उन्हें बाकियों से अलग करता है, वह है उनका हॉट और जबरदस्त फिट शरीर. वह कई फिटनेस फ्रीक के लिए एक प्रेरणा हैं. उन्हें बॉलीवुड का सबसे स्वस्थ और फिट एक्टर माना जाता है. हम सभी जानते हैं कि अक्की सालों से मार्शल आर्ट करते हैं और एक स्टंट मास्टर भी हैं. इसके अलावा, वह स्वस्थ खाने और रोजाना व्यायाम करने पर भी जोर देते हैं. तो आइए जानते हैं कि अक्की का फिटनेस मंत्रा क्या है?
पानीकई अभिनेता जमीन पर अपना व्यायाम करते हैं लेकिन अक्की पानी में ऐसा ही करते हैं. हां, आपने सही पढ़ा है. अक्की रोजाना अपने पूल में लात और मुक्के मारने का अभ्यास करते हैं.
जिमचूंकि अक्की सर्दियों में पूल वर्कआउट नहीं कर सकते, इसलिए वह अपने निजी जिम में अपना रूटीन पूरा करते हैं. बता दें कि, वह कभी भी अपना सेशन नहीं छोड़ते हैं.
45-60 मिनट वर्कआउटहालांकि अक्की को अपने पेशे के कारण रोजाना एक व्यापक कसरत करते हैं, लेकिन वह अनिवार्य रूप से हफ्ते में पांच दिन 45-60 मिनट का वर्कआउट करने में विश्वास करते हैं. अक्षय ने खुलासा किया कि ऐसा नहीं है कि आप ओलंपिक में प्रवेश कर रहे हैं या कुछ और, एक आइडल वर्कआउट इतनी ही होनी चाहिए. सबसे महत्वपूर्ण ध्यान इस बात पर होना चाहिए कि आप क्या खाते हैं.
शाम 6:30 के बाद खाना नहींअक्षय कुमार ने खुलासा किया कि वह सब कुछ खाते हैं. ये हैरान करने वाली बात हो सकती है. ऐसा नहीं है कि अक्षय अपनी डाइट को लेकर चूजी हैं. लेकिन शाम 6:30 बजे के बाद वह कुछ भी नहीं खाते हैं. उन्होंने खुलासा किया था कि मैं सब कुछ खाता हूं, लेकिन शाम 6.30 बजे के बाद कुछ नहीं.
कोई सप्लीमेंट्स नहींजबकि कई अभिनेता अपने वर्कआउट के लिए प्रोटीन सप्लीमेंट लेते हैं, अक्की इसके सख्त खिलाफ हैं और नेचुरल चीजें खाना ज्यादा पसंद करते हैं.उसी के बारे में बात करते हुए अक्षय ने कहा कि मैं अपनी मां का प्रोडक्ट बनना चाहता हूं, किसी प्रोडक्ट का प्रोडक्ट नहीं.
Disclaimer: इस जानकारी की सटीकता, समयबद्धता और वास्तविकता सुनिश्चित करने का हर सम्भव प्रयास किया गया है. हालांकि इसकी नैतिक जिम्मेदारी ज़ी न्यूज़ हिन्दी की नहीं है. हमारा आपसे विनम्र निवेदन है कि किसी भी उपाय को आजमाने से पहले अपने चिकित्सक से अवश्य संपर्क करें. हमारा उद्देश्य आपको जानकारी मुहैया कराना मात्र है.
[ad_2]
Source link