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Side Effects Of Black Pepper: काली मिर्च एक बेहद कॉमन मसाला है जो भारतीय खाने के स्वाद को बढ़ाता है, ये आयुर्वेदिक गुणों से भरपूर है जिससे हमारी सेहत को कई फायदे सकते हैं. कुछ लोग इसे चाय में मिलाकर सेवन करना पसंद करते हैं. हर्बल टी में मिक्स करने से सर्दी, खांसी और जुकाम से राहत मिलती है. इतने बेशुमार फायदों के बावजूद हमें काली मिर्च का सेवन सीमित मात्रा में ही करना चाहिए, वरना सेहत को कई तरह के नुकसान उठाने पड़ सकते हैं.
ज्यादा काली मिर्च खाने के नुकसान1. पेट में जलनअधिक काली मिर्च का सेवन करने से पेट में जलन हो सकती है, इसलिए इसे लिमिट में ही खाएं.
2. गैस और ब्लोटिंगज्यादा काली मिर्च के सेवन से गैस और पेट फूलने की समस्या हो सकती है.
3. माइग्रेनकाली मिर्च के अधिक सेवन से कुछ लोगों को माइग्रेन की समस्या हो सकती है.
4. एलर्जीकाली मिर्च के सेवन से कुछ लोगों को त्वचा और आंखों में एलर्जी की परेशानी हो सकती है।
5. हाई ब्लड प्रेशरअधिक मिर्च का सेवन करने से ब्लड प्रेशर में बढ़ोतरी हो सकती है, जिससे नियमित स्वास्थ्य समस्याएं जन्म लेती हैं
6. किडनी समस्याअधिक मिर्च के सेवन से किडनी समस्याएं भी हो सकती हैं, खासकर उन लोगों के लिए जिनकी पहले से किडनी से जुड़ी बीमारियां हैं
7. वायरल इंफेक्शनवैसे तोकाली मिर्च में विटामिन सी होता है, जिससे वायरल इंफेक्शन से बचा जा सकता है लेकिन इसके अधिक सेवन से संक्रमण बढ़ भी सकता है.
8. दांतों का नुकसानकाली मिर्च का अधिक सेवन करने से दांतों को नुकसान हो सकता है और सड़न की समस्या जन्म ले सकती हैं.
9. नींद की समस्याकाली मिर्च के सेवन से नींद की समस्या भी हो सकती है, जिससे आपके दिनचर्या पर असर पड़ सकता है.
10. स्किन इरिटेशनकुछ लोगों को मिर्च के सेवन से त्वचा पर इरिटेशन हो सकता है, खासकर अधिक सेंसिटिव स्किन वाले लोगों के लिए.
(Disclaimer:प्रिय पाठक, हमारी यह खबर पढ़ने के लिए शुक्रिया. यह खबर आपको केवल जागरूक करने के मक़सद से लिखी गई है. हमने इसको लिखने में घरेलू नुस्खों और सामान्य जानकारियों की मदद ली है. आप कहीं भी कुछ भी अपनी सेहत से जुड़ा पढ़ें तो उसे अपनाने से पहले डॉक्टर की सलाह जरूर लें.
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