[ad_1] Healthy Fats Benefits: फैट को अक्सर सेहत के विलेन के तौर पर देखा जाता है, लेकिन आपको इस बात का पता होना चाहिए कि हर फैट एक जैसे नहीं होते. दरअसल हेल्थ एक्सपर्ट आपको सेचुरेटेड फैट का सेवन कम करने की सलाह दी जाती है, कुछ फैट ऐसे भी हैं जो आपके सेहत को बेहतर बना...
[ad_1] Afghanistan Team For T20 World Cup: टी20 वर्ल्ड कप इसी साल 1 जून से अमेरिका और वेस्टइंडीज की मेजबानी में होना है. इसके लिए भारत, ऑस्ट्रेलिया और साउथ अफ्रीका समेत कई देशों ने अपने स्क्वॉड का ऐलान कर दिया है. इसी भी अफगानिस्तान क्रिकेट बोर्ड ने भी अपनी टीम को...
[ad_1] हाइलाइट्सलखनऊ सीट से बीजेपी उम्मीदवार राजनाथ सिंह ने सोमवार को अपना नामांकन दाखिल कियानामांकन से पहले राजनाथ सिंह ने बीजेपी राज्य मुख्यालय से कलेक्ट्रेट तक एक रोडशो भी निकालालखनऊ. रक्षामंत्री और लखनऊ सीट से बीजेपी उम्मीदवार राजनाथ सिंह ने सोमवार को अपना नामांकन...
[ad_1] Health Benefits Of Vitamin B12: विटामिंस हमारे शरीर के लिए बेहद जरूरी है, इसके बिना हम अच्छी सेहत की कल्पना भी नहीं कर सकते, आज हम बात कर रहे हैं विटामिन बी12 की जो हमारी बॉडी को हर तर से फायदे पहुंचाता है. विटामिन बी-12 दो तरह के होते हैं जिसमें...
[ad_1] यह बात हम सब जानते हैं कि प्रोटीन से हड्डियां मजबूत होती है. जिम ट्रेनर भी सॉलिड बॉडी बनाने के लिए ज्यादा से ज्यादा प्रोटीन फूड्स लेने की सलाह देते हैं. लेकिन क्या स्ट्रांग बोंस के लिए प्रोटीन फूड्स काफी हैं? जवाब है, नहीं! हाई प्रोटीन फूड्स में मांस, मछली और... 
