What is box breathing How is it beneficial for stress and anxiety | Box Breathing: न कोई दवा, न कोई घरेलू उपाय; स्ट्रेस और एंजाइटी को चुटकी में गायब करेगी बॉक्स ब्रीदिंग

What is box breathing How is it beneficial for stress and anxiety | Box Breathing: न कोई दवा, न कोई घरेलू उपाय; स्ट्रेस और एंजाइटी को चुटकी में गायब करेगी बॉक्स ब्रीदिंग

[ad_1] Benefits of box breathing: आज की भागदौड़ भरी जिंदगी में तनाव और चिंता (stress and anxiety) बहुत आम बात हो गई है. बहुत से लोग इससे छुटकारा पाने के लिए कई उपाय अपनाते हैं मसलन दवा लेना, घरेलू उपाय करना आदि. मगर कई लोग ऐसे होते हैं जिनके तनाव का लेवल बहुत हाई हो...
Tuberculosis can occur even if there is no continuous cough TB infection can also spread through breathing | 80 प्रतिशत से ज्यादा टीबी मरीजों में खांसी के लक्षण नहीं, सांस से फैल रहा संक्रमण

Tuberculosis can occur even if there is no continuous cough TB infection can also spread through breathing | 80 प्रतिशत से ज्यादा टीबी मरीजों में खांसी के लक्षण नहीं, सांस से फैल रहा संक्रमण

[ad_1] ट्यूबरक्लोसिस (टीबी) एक गंभीर संक्रामक बीमारी है, जो आमतौर पर खांसी से फैलती है. लेकिन हालिया शोध में एक चौंकाने वाला खुलासा हुआ है. अध्ययन के अनुसार, 80% से अधिक टीबी मरीजों में लगातार खांसी का लक्षण नहीं थे, जिससे यह संभावना है कि यह बीमारी सांस लेने से भी...
Suhani Bhatnagar death reason fluid accumulation breathing stress actress dies at the age of 19 | अस्पताल में 10 दिन रहने के बाद मौत से जंग हार गई ‘छोटी बबिता’, किस वजह से हुई मौत?

Suhani Bhatnagar death reason fluid accumulation breathing stress actress dies at the age of 19 | अस्पताल में 10 दिन रहने के बाद मौत से जंग हार गई ‘छोटी बबिता’, किस वजह से हुई मौत?

[ad_1] फिल्म ‘दंगल’ में छोटी बबीता फोगाट की भूमिका निभाकर पहचान बनाने वाली सुहानी भटनागर का निधन हो गया. वह महज 19 साल की थी और उनकी दुर्भाग्यपूर्ण मौत से फिल्म इंडस्ट्री और उनके प्रशंसकों में शोक की लहर दौड़ गई है.  शनिवार को सुहानी के निधन की खबर सामने...
Lungs health: 5 easy breathing exercises to make lungs healthy and strong | फेफड़ों को बनाएं हेल्दी और मजबूत, शुरू कर दें सांस लेने वाली 5 आसान एक्सरसाइज

Lungs health: 5 easy breathing exercises to make lungs healthy and strong | फेफड़ों को बनाएं हेल्दी और मजबूत, शुरू कर दें सांस लेने वाली 5 आसान एक्सरसाइज

[ad_1] हम सांस के बिना कुछ पल भी जिंदा नहीं रह सकते, लेकिन क्या हम कभी इस बात पर गौर करते हैं कि हम सही से सांस ले रहे हैं या नहीं? अक्सर हमारी जिंदगी की भागदौड़ में ये भी छूट जाता है कि हमारे फेफड़े कमजोर हो रहे हैं, जो कई बीमारियों को जन्म दे सकता है. आज के समय में...