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How to control high blood sugar: आज के समय की खराब लाइफस्टाइल और खराब खानपान के चलते आपका शरीर कई बीमारियों की चपेट में आ चुका है. उन्हीं में से एक बीमारी डायबिटीज है. बल्ड शुगर एक ऐसी समस्या है जोकि खून में शुगर का स्तर बढ़ने के कारण पैदा होती है. एक बार अगर आप डायबिटीज के शिकार हो जाते हैं तो आपको इसको कंट्रोल करने के लिए दवाओं का जीवन भर सहारा लेना पड़ सकता है. ऐसे में आज हम आपको कुछ ऐसे घरेलू नुस्खे बताने जा रहे हैं जिनको आजमाकर आप रातों रात बल्ड शुगर के स्तर को कंट्रोल कर सकते हैं, तो चलिए जानते हैं (How to control high blood sugar) रातों रात आपका ब्लड शुगर कंट्रोल करने की होम रेमेडी……
कैसे करें ब्लड शुगर कंट्रोल (How to control high blood sugar)
अगर आपका ब्लड शुगर लेवल 400 एमजी/डीएल से ज्यादा बढ़ चुका है तो आप हरड़, आंवला और बहेड़ा चूर्ण का सेवन कर सकते हैं. इससे आपका बल्ड शुगर काफी हद तक निंयंत्रित हो जाता है. इतना ही नहीं इस चूर्ण के सेवन से आपका वात, पित्त और कफ भी मेंटेन रहता है. इसके साथ ही इससे आटोइम्यून डिजीज भी कंट्रोल में बना रहता है.
अगर आप आंवला चूर्ण का सेवन करते हैं तो इससे आपका डाइजेशन स्ट्रॉंग बना रहता है. आंवला में एंटीऑक्सीडेंट्स गुण मौजूद होते हैं जिससे आपके शरीर को मजबूती प्रदान होती है. अगर आप ब्लड शुगर के पेशेंट हैं तो त्रिफला चूर्ण का सेवन करना आपके लिए रामबाण साबित हो सकता है.
अगर आप डायबिटीज के मरीज हैं तो रोजाना सबुह करी पत्ते चबाना फायदेमंद साबित हो सकता है. इससे ब्लड शुगर काफी हद तक कंट्रोल में बना रहता है. वही मेथी दाना में फाइबर की अच्छी मात्रा पाई जाती है जोकि टाइप 2 डायबिटीज को कंट्रोल करने में असरदार साबित होते हैं. दरअसल मेथी दाना में मौजूद फाइबर पाचन की प्रक्रिया को धीमा कर देता है जिससे बल्ड शुगर का स्तर बढ़ नहीं पाता है.
(Disclaimer: यहां दी गई जानकारी घरेलू नुस्खों और सामान्य जानकारियों पर आधारित है. इसे अपनाने से पहले चिकित्सीय सलाह जरूर लें. ZEE NEWS इसकी पुष्टि नहीं करता है.)
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