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विशाल झा/ गाजियाबाद : गाजियाबाद के वसुंधरा स्थित सतनाम पैलेस में हेल्थ चेक अप कैंप का आयोजन किया गया. इस कैंप में फिजिशियन, हड्डी रोग विशेषज्ञ , दांत रोग विशेषज्ञ, नेत्र रोग विशेषज्ञ शामिल हुए. लगभग 100 मरीजों ने इस कैंप में अपना इलाज करवाया. कैंप में चौंकाने वाली बात ये थी कि लगभग 70% ऐसे लोग थे जिनमें विटामिन डी की भारी कमी थी. इसके अलावा 40% लोगों का ब्लड प्रेशर नार्मल रेंज से काफी ज्यादा मिला.
इस कैंप में मरीजों का बेसिक चेकअप किया गया. जिसमें ब्लड प्रेशर, ब्लड शुगर, यूरिक एसिड जांच, एचबी1 एसी चेकअप के साथ ही मरीजों को निशुल्क दवाई भी वितरित की गई.
70% लोगों में कैल्शियम की कमीवरिष्ठ हड्डी रोग विशेषज्ञ डॉ. राहुल कुमार ने बताया कि कैंप में उम्मीद से ज्यादा भीड़ देखने को मिली. सर्दियों के सीजन में आमतौर पर हड्डियों में दर्द होना काफी कॉमन है. क्योंकि लोग ज्यादातर सूर्य की रौशनी में बैठना पसंद नहीं करते और कुछ लोगों को समय भी नहीं मिल पाता. ऐसे में विटामिन डी का स्तर गिरता रहता है. विटामिन B-12 पर भी इसका असर पड़ता है. इस कैंप में 70% लोगों में कैल्शियम की कमी थी. जिस कारण से उनकी हड्डियां काफी कमजोर हो चुकी थी, आमतौर पर इन लोगों में बोन डिफिशिएंसी रोग ( bone deficiency ) होने का खतरा बढ़ जाता है.
सर्दियों में कैसे करें अपना बचाव?वरिष्ठ हड्डी रोग विशेषज्ञ डॉ. राहुल कुमार ने बताया कि वर्किंग लाइफस्टाइल के कारण युवाओं को इन समस्याओं से गुजरना पड़ता है. युवाओं को डाइट में ऐसी चीज लेने की जरूरत है जो उन्हें कैल्शियम और विटामिन की कमी न होने दे. सर्दियों के सीजन में कई सब्जियां ऐसी होती है जो आंखों और हड्डियों के लिए काफी ज्यादा मददगार साबित होती है. इस सीजन धूप लेने की आदत इंसान को डालनी चाहिए. बिस्तर पर सिर्फ सोने के वक्त जाना चाहिए. हमेशा बैठकर काम करने वक्त पीठ की हड्डी सीधी रखनी चाहिए और एक ही जगह पर काफी लंबे समय तक बैठने से बचना चाहिए.
.Tags: Ghaziabad News, Local18, Uttar Pradesh News HindiFIRST PUBLISHED : December 17, 2023, 19:15 IST
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