Zyada Ananas Khane Ke Nuksan:अनानास, जिसे पाइनऐप्पल भी कहा जाता है, काफी लोंगों का एक पसंदीदा फल है जो अपनी बेहतरीन मिठआस और पोषण से जाना जाता है. ये फल न सिर्फ ताजगी देता है, बल्कि विटामिन सी और मिनरल्स का एक रिच सोर्स माना जाता है. डॉ. इमरान अहमद के मुताबिक भले ही अनानास के सेवन के कई स्वास्थ्य लाभ हो सकते हैं, कुछ लोगों को इसका सेवन नहीं करना चाहिए, वरना तकलीफ बढ़ सकती है.
इन बीमारियों में न खाएं अनानास
1. सीलिएक बीमारीअनानास उन लोगों के लिए अच्छा नहीं है जिन्हें सीलिएक बीमारी (Celiac Disease) है, उन्हें ग्लूटेन से रिएक्शन (Gluten Reaction) हो सकता है. अनानास में प्राकृतिक रूप से पाए जाने वाले एंजाइम ब्रोमेलेन (Bromelain Enzyme) होता है, जो उनकी सेलियाक बीमारी की स्थिति को बिगाड़ सकता है. अगर सेलियाक के मरीज अनानास का सेवन करते हैं, तो उन्हें पेट में ब्लोटिंग, दर्द,और कई तरह की परेशानियां हो सकती है.
2. एसिडिटीअनानास उन लोगों के लिए भी हानिकारक हो सकता है जिन्हें गैस्ट्राइटिस (Gastritis) या एसिडिटी (Acidity) की समस्या होती है. इसके सेवन से उनकी परेशानी बढ़ सकती. इस फल को वो खासतर रात के वक्त खाने से जरूर परहेज करें.
3. किडनी डिजीजविटामिन सी के सेवन का अधिकतम सीमा रोजाना 200 मिलीग्राम के आसपास होती है. ज्यादा मात्रा में विटामिन सी का सेवन करने से उन लोगों को नुकसान हो सकता है जिन्हें किडनी समस्या है. इसलिए अगर आपको किडनी को डैमेज से बचाना है तो इसका इनटेक लिमिटेड कर दें.
4. डायबिटीजअनानास में नेचुरल शुगर और कैलोरीज ज्यादा होती है, अगर डायबिटीज के मरीज इसका सेवन करेंगे तो ब्लड शुगर लेवल बढ़ जाएगा और फिर आपकी तबीयत अचानक बिगड़ सकती है. मधुमेह के रोगी पाइनएप्पल की जगह दूसरे फल को डाइट में शामिल करें.
(Disclaimer:प्रिय पाठक, हमारी यह खबर पढ़ने के लिए शुक्रिया. यह खबर आपको केवल जागरूक करने के मक़सद से लिखी गई है. हमने इसको लिखने में घरेलू नुस्खों और सामान्य जानकारियों की मदद ली है. आप कहीं भी कुछ भी अपनी सेहत से जुड़ा पढ़ें तो उसे अपनाने से पहले डॉक्टर की सलाह जरूर लें.)
