Red Eyes Meaning: सुबह उठते ही अगर आपकी आंखें लाल, सूजी हुई या चिपचिपी दिखती हैं, तो इसे मामूली बात समझकर नजरअंदाज न करें. आंखें हमारे शरीर का आईना होती हैं, और उनकी रेडनेस कई बार सेहत से जुड़ी गंभीर परेशानियों का इशारा हो सकती है. आइए जानते हैं मॉर्निंग टाइम में आंखें लाल होने के पीछे की 5 संभावित समस्याएं और उनको लेकर क्या करना चाहिए.
1. एलर्जीसुबह आंखों की रेडनेस का सबसे कॉमन फैक्टर एलर्जी हो सकता है. धूल, पॉलेन, पालतू जानवरों का डैंड्रफ या मौसमी बदलाव एलर्जिक रिएक्शन को ट्रिगर करते हैं. इससे आंखों में खुजली, पानी आना और लालिमा होती है. अगर आपको बार-बार ये परेशानी हो, तो एलर्जी टेस्ट करवाएं और डॉक्टर की सलाह से एंटी-हिस्टामाइन दवाएं लें.
2. कॉन्जंक्टिवाइटिस (पिंक आई)कॉन्जंक्टिवाइटिस एक इंफेक्शियस कंडीशन है, जो बैक्टीरिया, वायरस या एलर्जी से हो सकती है. इससे आंखें लाल हो जाती हैं और सुबह चिपचिपापन या पपड़ी जमने की शिकायत होती है. इसे अनदेखा न करें, क्योंकि ये दूसरों में फैल सकता है. तुरंत ऑप्थेल्मोलॉजिस्ट से संपर्क करें और साफ-सफाई का खास ध्यान रखें.
3. ड्राई आई सिंड्रोमरात में कम आंसू बनने या स्क्रीन पर ज्यादा वक्त बिताने से आंखें सूख सकती हैं. सुबह उठने पर ऐसी आंखें लाल और जलन भरी महसूस होती हैं. इसका इलाज आई ड्रॉप्स और स्क्रीन टाइम घटाकर किया जा सकता है. अगर परेशानी बनी रहे, तो डॉक्टर से सलाह लें.
4. नींद की कमी या स्ट्रेसइर्रेगुलर स्लीप, देर रात तक जागना या स्ट्रेस भी आंखों की रेडनेस का कारण बन सकता है. इससे आंखों की मांसपेशियां थक जाती हैं और ब्लड वेसेल्स सूज जाते हैं. रोजाना 7-8 घंटे की नींद लें, ध्यान करें और तनाव कम करने की कोशिश करें.
5. सीरियस हेल्थ प्रॉब्लम्सकभी-कभी लाल आंखें ग्लूकोमा, यूवाइटिस या थायरॉइड जैसी गंभीर परेशानियों का इशारा हो सकती हैं. अगर रेडनेस के साथ दर्द, धुंधलापन या सिरदर्द हो, तो तुरंत आई स्पेशियलिस्ट से टेस्ट करवाएं.
Disclaimer: प्रिय पाठक, हमारी यह खबर पढ़ने के लिए शुक्रिया. यह खबर आपको केवल जागरूक करने के मकसद से लिखी गई है. हमने इसको लिखने में घरेलू नुस्खों और सामान्य जानकारियों की मदद ली है. आप कहीं भी कुछ भी अपनी सेहत से जुड़ा पढ़ें तो उसे अपनाने से पहले डॉक्टर की सलाह जरूर लें.
