Poor Gum Health Symptoms: ओरल हेल्थ के बिना हमारा ओवरऑल हेल्थ अधूरा है, क्योंकि अगर मसूड़ों में तकलीफ या सूजन होगा तो आप डेली लाइफ की नॉर्मल एक्टिटीज को सही तरीके से अंजाम नहीं दे पाएंगे, साथ ही खाने-पीने में जबरदस्त परेशानी का सामना करना पड़ सकता है. इन समस्याओं से बचने का सबसे अच्छा तरीका ये है कि आप खराब हो रहे मसूड़ों के लक्षणों को पहले ही पहचान लें और डेंटिस्ट के पास इलाज कराने जाएं.
अनहेल्दी गम की पहचान
1.मसूड़ों से बदबू आना
मसूड़ों से आने वाली बदबू जो मुंह की सफाई के बावजूद बरकरार रहती है. इससे बचने के लिए आप ओरल हेल्थ की आदतों में सुधार करें, जिसमें जीभ को ब्रश करना और माउथवॉश का इस्तेमाल करना शामिल है. हाइड्रेटेड रहें और उन फूड आइटम्स से बचें जो सांसों की बदबू में योगदान देते हैं.
2. मसूड़ों में सेंसिटिविटी और दर्द
कई बार मसूड़ों को छूने या इस पर किसी तरह का दबाव पड़ने से इसमें दर्द होने लगता है, या फिर ये हद से ज्यादा सेंसिटिव हो जाते हैं. ऐसे में बहुत ज्यादा गर्म और बेहद ठंडी चीजों को खाने या पीने से परहेज करें. संवेदनशीलता से बचने के लिए डिसेन्सिटाइजिंग टूथपेस्ट का इस्तेमाल करें. साथी ही आप हार्ड टूथब्रश से परहेज करें.
3. मसूड़ों से खून निकलना
कई बार मसूड़ों से आसानी से खून निकलने लगता हैं, खासकर ब्रश करने या फ्लॉस करने के दौरान. इसके लिए सॉफ्ट ब्रश करने और फ्लॉसिंग के तरीकों की प्रैक्टिस करें. अपने डेंटिस्ट के पास पूरी तरह से सफाई और जांच के लिए जाएं. सूजन और बैक्टीरिया को कम करने के लिए एक एंटीमाइक्रोबियल माउथवॉश को यूज करें.
4. दांतों के बीच पस निकलना
दांतों और मसूड़ों के बीच मवाद या डिस्चार्ज होने लगे, तो बेहद तकलीफ महसूस होती है. ऐसा किसी इंफेक्शन के कारण होता है जिसका वक्त पर इलाज करना जरूरी है. आप नीम के दातुन का इस्तेमाल कर सकते हैं क्योंकि इसमें एंटीबैक्टीरियल प्रॉपर्टीज होती है.
5. मसूड़ों में सूजन
आपने अक्सर देखा होगा कि मसूडों में सूजन महसूस होने लगती है. इसके बचने के लिए रोजाना दो बार ब्रश करने और नियमित रूप से फ्लॉसिंग करके अच्छा ओरल हेल्थ बनाए रखें. सूजन कम करने के लिए गर्म नमक के पानी से कुल्ला करें. प्रोफेशनल क्लीनिंग और इलाज के लिए अपने डेंटिस्ट के पास जाएं.
Disclaimer: प्रिय पाठक, हमारी यह खबर पढ़ने के लिए शुक्रिया. यह खबर आपको केवल जागरूक करने के मकसद से लिखी गई है. हमने इसको लिखने में घरेलू नुस्खों और सामान्य जानकारियों की मदद ली है. आप कहीं भी कुछ भी अपनी सेहत से जुड़ा पढ़ें तो उसे अपनाने से पहले डॉक्टर की सलाह जरूर लें.
