General Knowledge Trending Quiz : जनरल नॉलेज का मतलब अलग अलग सब्जेक्ट और फैक्ट्स की व्यापक समझ और जागरूकता से है जो किसी खास क्षेत्र के लिए नहीं हैं. इसमें इतिहास, भूगोल, विज्ञान, साहित्य, समसामयिक घटनाक्रम और बहुत कुछ समेत सब्जेक्ट्स की एक सीरीज शामिल है. अच्छा सामान्य ज्ञान होना जरूरी है क्योंकि यह लोगों को दुनिया की अच्छी तरह से समझ रखने, सार्थक बातचीत में इन्वॉल्व होने और सही फैसला लेने में मदद देता है. यह किताबें, समाचार पत्र पढ़ने और वर्तमान घटनाओं से अपडेट रहने के माध्यम से प्राप्त किया जाता है.
सवाल 1 – क्या आपको पता है, किस विटामिन की कमी से दिमाग में गंदे ख्याल आते हैं?जवाब 1 – किसी भी विटामिन की कमी हमारे स्वास्थ्य पर नकारात्मक प्रभाव डाल सकती है. आइए जानते हैं कि किस विटामिन की कमी से हमारे मन में नकारात्मक विचार आने लगते हैं. जानकारों का मानना है, कि विटामिन बी 12 की कमी से हमारे मस्तिष्क में नकारात्मक विचार आते हैं. यह विटामिन मानसिक स्वास्थ्य के लिए बहुत जरूरी होता है. इसकी कमी से आप डिप्रेशन और चिंता जैसी समस्याओं का सामना कर सकते हैं. इसके अलावा, आपकी याददाश्त कमजोर हो सकती है और भूलने की समस्या भी हो सकती है. विटामिन बी 12 हमारे शरीर में डीएनए और लाल रक्त कोशिकाओं के निर्माण में मदद करता है. इस विटामिन से शरीर को भरपूर ऊर्जा मिलती है और यह हमारी त्वचा, हड्डियों, बालों और नाखूनों को मजबूत बनाने में भी सहायता करता है.
सवाल 2 – क्या आप जानते हैं, किस विटामिन की कमी से शरीर अंदर से खोखला होने लगता है?जवाब 2 – एक रिपोर्ट के अनुसार, विटामिन बी-12 (B12) की कमी शरीर पर गंभीर रूप से नकारात्मक प्रभाव डालती है. विटामिन बी-12 हमारे शरीर के कई महत्वपूर्ण कार्यों के लिए आवश्यक होता है, जैसे रेड ब्लड सेल्स का निर्माण, तंत्रिका तंत्र का सही ढंग से काम करना और डीएनए का संश्लेषण. हालांकि, विटामिन बी-12 की कमी एक बड़ी स्वास्थ्य समस्या बन सकती है, जिससे शरीर कमजोर और अस्वस्थ हो सकता है. कई लोग इस कमी से पीड़ित होते हैं, लेकिन उन्हें इसके बारे में जानकारी नहीं होती, जिससे समय रहते इसका निदान नहीं हो पाता.
सवाल 3 – किस विटामिन की कमी से नसें खराब होने लगती हैं?जवाब 3 – माउंट सिनाई (mountsinai.org) लंबे समय तक विटामिन B12 की कमी से नसों को नुकसान पहुंच सकता है. यदि लक्षण शुरू होने के बाद जल्द ही इलाज नहीं किया जाता, तो यह क्षति स्थायी हो सकती है. अगर नसों को हुआ नुकसान गंभीर या लंबे समय तक बना रहता है, तो कुछ हद तक यह स्थायी भी हो सकता है. विटामिन B12 की कमी से होने वाला एनीमिया आमतौर पर उपचार का अच्छा असर दिखाता है. जब इस कमी के मूल कारण का इलाज किया जाता है, तो स्थिति में सुधार होने की संभावना होती है.
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(https://www.mountsinai.org/health-library/diseases-conditions/vitamin-b12-deficiency-anemia#:~:text=Long%2Dterm%20vitamin%20B12%20deficiency,often%20responds%20well%20to%20treatment.)
Disclaimer : प्रिय पाठक, हमारी यह खबर पढ़ने के लिए शुक्रिया. यह खबर आपको केवल जागरूक करने के मकसद से लिखी गई है. हमने इसको लिखने में घरेलू नुस्खों और सामान्य जानकारियों की मदद ली है. आप कहीं भी कुछ भी अपनी सेहत से जुड़ा पढ़ें तो उसे अपनाने से पहले डॉक्टर की सलाह जरूर लें. ज़ी न्यूज़ इस खबर से संबंधित किसी भी तथ्य की पुष्टि नहीं करता.
