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Reduce BP and blood sugar level do 5 minutes of walking in every half hour from sedentary lifestyle sscmp | Reduce BP and sugar level: हर आधे घंटे में करें ये काम, तेजी से गिरेगा ब्लड प्रेशर और शुगर लेवल

Reduce BP and sugar level: मेडिसिन एंड साइंस इन स्पोर्ट्स एक्सरसाइज में प्रकाशित एक हालिया अध्ययन के अनुसार, अगर आप लंबे […]

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ten minutes walking daily in winters will keep body fit and active nsmp | Winter Walking Benefits: सर्दियों में रोजाना 10 मिनट की सैर आपको रखेगी एकदम फिट

Winter Walking Benefits: सर्दियों ने दस्तक दे दी है. ऐसे में सुबह-शाम में अधिक लगने के कारण लोग फिजिकल एक्टिविटी

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exercises to reduce bad cholesterol from body daily for 20 minutes workout nsmp | रोज 20 मिनट करें ये एक्सरसाइज, बॉडी से बैड कोलेस्ट्रॉल झट से होगा आउट

Bad Cholesterol Reducing Exercise: रोजाना वर्कआउट हमारी बॉडी को फिट रखने में मदद करता है. शरीर के साथ ही दिल

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World Smile Day: Stress release good mental health Know the benefits of laughing for 10 minutes per day sscmp | World Smile Day: तनाव होगा दूर, मेंटल हेल्थ होगी अच्छी; जानें रोजाना 10 मिनट हंसने के फायदे

World Smile Day 2022: हंसता चेहरा हर किसी को पसंद होता है और जो लोग हंसमुख और खुशमिजाज के होते हैं,

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daily 21 minutes walking could decrease risk of heart disease know walking benefits for health samp | केवल 21 मिनट चलने से कभी नहीं आएगा हार्ट अटैक, रिसर्च में बताए गए चलने के गजब फायदे

Benefits of Walking: आजकल दिल के रोगों का खतरा काफी ज्यादा हो गया है, जिसमें हार्ट अटैक, कार्डिएक अरेस्ट जैसे

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