Raw Papaya Benefits: पपीता सेहत के लिए काफी फायदेमंद होता है और इसे एक औषधि के रूप में इस्तेमाल किया जाता है. पपीते के साथ उसके पत्ते और बीजों का भी इस्तेमाल आयुर्वेदिक उपचार के लिए किया जाता है. कच्चा पपीता खाने से महिलाओं को कई सारे फायदे मिल सकते हैं. कच्चा पपीता महिलाओं में पीरियड्स को नियमित करने में मदद कर सकता है.
कच्चा पपीता कुछ चीजों में पके हुए पपीते से भी ज्यादा लाभकारी होता है. डायटिशियन पूनम दुनेजा ने बताया कि ब्लड और टिशू को आसानी से रिलीज होने में कच्चा पपीता मदद करता है. ऐसे में अगर महिलाओं को इर्रेगुलर पीरियड्स होते हैं, तो आप कच्चा पपीता खा सकते हैं. इसके सेवन से आपकी इर्रेगुलर पीरियड्स की समस्या काफी हद तक कम हो सकती है. आइए जानते हैं, इसके अलावा कच्चा पपीता खाने से क्या फायदा मिलता है.
– पपीते में पोषक, विटामिन, प्रोटीन, कैल्शियम और मैग्नीशियम अधिक मात्रा में पाया जाता है, जो शरीर को हेल्दी बनाए रखने में मदद करता है. पेट के लिए भी पपीते को काफी अच्छा माना जाता है, इसमें एंटी-बैक्टीरियल गुण मौजूद होते हैं, जो हमारे पाचन में मदद करते हैं. पपीता फूड पॉइजनिंग जैसी बीमारियों से लड़ने में भी हमारी मदद करता है.
– लीवर के लिए कच्चा पपीता काफी फायदेमंद होता है. पपीता लीवर को शक्ति देता है और कई बीमारियों में लीवर के कमजोर पड़ जाने की स्थिति में इसे खाने से काफी हद तक मदद मिलती है. कच्चा पपीता कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करने में बेहद कारगर साबित होता है.
– कच्चे पपीते और इसके बीजों में विटामिन ए, सी और ई होता है, जो शरीर के इम्यून सिस्टम को मजबूत बनाता है. कच्चा पपीता सर्दी और जुकाम के साथ कई अन्य प्रकार के इन्फेक्शन से भी लड़ने में मदद करता है.
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