Celebs Fitness Tips: कोरोना महामारी के बाद से लोगों ने साल 2022 में अपनी सेहत के प्रति सजग रहना सीख लिया है. हेल्दी और फिर रहने के लिए लोगों ने इस साल कई तरीके अपनाएं हैं. इस साल कई सारे सेलेब्स ने भी अपने चाहने वालों को फिटनेस मंत्र दिए हैं. कई सारे सेलेब्स सोशन मीडिया पर काफी एक्टिव रहते हैं और समय-समय पर अपनी फिटनेस और हेल्थ के टिप्स लोगों के साथ शेयर करते हैं. मलाइका अरोड़ा, शिल्पा शेट्टी और आलिया भट्ट ने इस साल अपनी डाइट और लाइफस्टाइल में बदलाव करके खुद को फिट रखा. आइए जानते हैं उन्होंने इस साल क्या-क्या फिटनेस टिप्स दिए.
मलाइका अरोड़ा का फिटनेस मंत्रमलाइका अरोड़ा अपनी बॉडी फिट रखने के लिए डाइट से लेकर वर्कआउट तक का विशेष ध्यान रखती हैं. वह अक्सर सोशल मीडिया पर वजन कंट्रोल, बैली फैट कम और बॉडी फिट करने के कई वीडियो शेयर करती रहती हैं. उन्होंने वजन कंट्रोल करने के लिए सौंफ का सेवन का नुस्खा दिया है.
शिल्पा शेट्टी का फिटनेस मंत्रशिल्पा शेट्टी योग के सहारे अपनी बॉडी को फिट रखती हैं. शिल्पा की उम्र 45 से अधिक हो चुकी है, लेकिन फिर भी उनकी फिटनेस और खूबसूरती में कोई कमी नहीं आई है. वह रोजाना मेडिटेशन करती हैं और कार्डियो व स्ट्रेंथ ट्रेनिंग एक्सरसाइज भी करती हैं. शिल्पा ने 2022 में वेट लॉस से लेकर इम्यूनिटी बूस्ट करने के टिप्स सोशल मीडिया पर शेयर किए हैं.
आलिया भट्ट का फिटनेस मंत्रआलिया भट्ट हाल में पहली बार मां बनी हैं. आलिया भी सोशल मीडिया पर एक्टिव रहती हैं. वो अपने इंस्टाग्राम और यूट्यूब चैनल में अपनी फिटनेस की वीडियो शेयर करती रहती हैं. आलिया ने 2022 में कई फिटनेस मंत्र दिए हैं. उन्होंने प्रेग्नेंसी को लेकर कई सारी डाइट और एक्सरसाइज के टिप्स दिए हैं. आलिया ने इंस्टाग्राम में कई पोस्ट शेयर करके यह बताया कि फिट रहने के लिए वो रोज कौन-कौन से वर्कआउट करती ही हैं और क्या-क्या खाती हैं.
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