WWE के 16 बार के वर्ल्ड चैंपियन और हॉलीवुड एक्टर जॉन सीना (John Cena) ने हाल ही में एक चौंकाने वाला खुलासा किया है. सनस्क्रीन को नजरअंदाज करने की उनकी पुरानी आदत ने उन्हें दो बार स्किन कैंसर जैसी खतरनाक बीमारी का शिकार बना दिया. जॉन सीना कभी धूप में घंटों बिना किसी प्रोटेक्शन के रहते थे. अब वह खुद मानते हैं कि यह एक भारी गलती थी, जिसकी वजह से उन्हें स्किन कैंसर झेलना पड़ा.
जॉन सीना ने हाल ही में पीपल मैगजीन को दिए एक इंटरव्यू में बताया कि वह 1970-80 के दशक में मैसाचुसेट्स में बड़े हुए, जहां उन्हें कभी सनस्क्रीन लगाने की आदत नहीं थी. इसके बाद जब वह फ्लोरिडा शिफ्ट हुए, तब भी उन्होंने धूप से बचने की कोई परवाह नहीं की. लेकिन जब डॉक्टरों ने उनके शरीर पर कैंसर का पहला स्पॉट देखा और उसे हटाना पड़ा, तब जाकर उन्हें अपनी गलती का एहसास हुआ.
सनस्क्रीन ना लगाने की लापरवाही पड़ी भारीजॉन सीना ने बताया कि पहली बार स्किन कैंसर का पता चलने के बाद, उन्होंने अपनी लापरवाह आदतों को सुधारने की सोची. लेकिन ठीक एक साल बाद, उन्हें दूसरी बार स्किन कैंसर हो गया और उनके कंधे के पास एक और कैंसर स्पॉट हटाना पड़ा. यह उनके लिए एक बड़ा झटका था. उन्होंने कहा कि जब आपको डॉक्टर से ऐसा फोन आता है, तो डर लगता है. आप कभी नहीं जानते कि स्थिति कितनी गंभीर हो सकती है.
अब जॉन सीना अपनी इस गलती से सीखे सबक को दुनिया के साथ शेयर कर रहे हैं. उन्होंने कहा कि अब वह सनस्क्रीन को उतना ही जरूरी मानते हैं, जितना रोज ब्रश करना. उनका मानना है कि अगर दांतों की देखभाल जरूरी है, तो त्वचा की देखभाल भी उतनी ही अहम है.
स्किन कैंसर से बचने के लिए जरूरी टिप्स* स्किन कैंसर से बचाव: UV किरणें त्वचा कैंसर की बड़ी वजह हैं, इसलिए सनस्क्रीन का हमेशा उपयोग करना बहुत जरूरी है.* प्रीमैच्योर एजिंग रोकें: सूरज की हानिकारक किरणें झुर्रियां और झाइयां बढ़ा सकती हैं.* सनबर्न और हाइपरपिग्मेंटेशन से बचाव: धूप में जलने और त्वचा पर काले धब्बे बनने से बचने के लिए सनस्क्रीन जरूरी है.* सालभर लगाएं सनस्क्रीन: सर्दियों और बादलों वाले दिनों में भी UV किरणें त्वचा को नुकसान पहुंचा सकती हैं.* सही SPF चुनें: SPF 30 या उससे ज्यादा वाला ब्रॉड-स्पेक्ट्रम सनस्क्रीन सबसे बेहतर होता है.
Disclaimer: प्रिय पाठक, हमारी यह खबर पढ़ने के लिए शुक्रिया. यह खबर आपको केवल जागरूक करने के मकसद से लिखी गई है. हमने इसको लिखने में सामान्य जानकारियों की मदद ली है. आप कहीं भी कुछ भी अपनी सेहत से जुड़ा पढ़ें तो उसे अपनाने से पहले डॉक्टर की सलाह जरूर लें.
