मोरिंगा जिसे आम भाषा में सहजन के नाम से जाना जाता है. मोरिंग सेहत के लिए बेहद फायदेमंद होता है. कुछ लोग इसे ड्रमस्टिक के नाम से भी जानते हैं. मोरिंग सब्जी औषधीय गुणों से भरपूर होती है. मोरिंग में विटामिन्स, प्रोटीन, आयरन, पोटैशियम, कैल्शियम और एंटीऑक्सीटेंड पाए जाते हैं जो कि सेहत के लिए फायदेमंद होता है. क्या आप जानते हैं पुरुषों के लिए मोरिंगा किसी दवाई से कम नहीं है. रोजाना मोरिंगा का सेवन करने से पुरुषों की कई समस्याएं दूर होती है.
फर्टिलिटी आजकल अनहेल्दी लाइफस्टाइल और गलत खानपान की वजह से अधिकतर पुरुषों में इनफर्टिलिटी की समस्या बढ़ गई है. मोरिंग का सेवन करने से पुरुषों की फर्टिलिटी बढ़ती है.
स्पर्म काउंट किसी भी पुरुष के लिए पिता बनना बेहद खास पल होता है. लेकिन स्पर्म काउंट की कमी की वजह से कुछ लोगों का सपना आसानी से पूरा नहीं होता है. लो स्पर्म काउंट पुरुष को अपनी डाइट में मोरिंगा को शामिल करना चाहिए. मोरिंगा का सेवन करने से स्पर्म काउंट बढ़ता है वहीं स्पर्म काउंट की गुणवत्ता में भी सुधार आता है.
बीपी आजकल कम उम्र के लड़कों में बीपी की समस्या देखने को मिल रही है. हाई बीपी को कंट्रोल करने के लिए मोरिंगा का सेवन करना चाहिए. मोरिंगा का सेवन करने से बीपी कंट्रोल रहता है.
टेस्टोस्टेरोन टेस्टोस्टोरोन की कमी से पुरुषों में कई तरह की समस्या देखने को मिलती है. मोरिंगा का सेवन करने से टेस्टोस्टेरोन का लेवल बढ़ जाता है जिससे शारीरिक शक्ति बढ़ती है.
कैसे करें सेवन आप मोरिंगा की सब्जी या फिर उसका जूस पी सकते हैं. मोरिंगा की पत्तियों को साफ करके उसका जूस बनाकर उसका सेवन करें, हफ्ते में 2 से 3 बार मोरिंगा के पत्ते का जूस पिएं.
Disclaimer: प्रिय पाठक, हमारी यह खबर पढ़ने के लिए शुक्रिया. यह खबर आपको केवल जागरूक करने के मकसद से लिखी गई है. हमने इसको लिखने में घरेलू नुस्खों और सामान्य जानकारियों की मदद ली है. आप कहीं भी कुछ भी अपनी सेहत से जुड़ा पढ़ें तो उसे अपनाने से पहले डॉक्टर की सलाह जरूर लें.
