मासिक धर्म एक महिला के प्रजनन स्वास्थ्य का एक सामान्य और आवश्यक पहलू है. हर महीने आने वाले पीरियड्स कई महिलाओं के लिए एक परेशानी का कारण बन जाते हैं. कुछ मामलों में, हैवी ब्लीडिंग सात दिनों या उससे अधिक समय तक भी रह सकता है, जिसे मेनोराजिया कहा जाता है. यदि आप भारी मासिक धर्म का अनुभव कर रहे हैं तो भारी मासिक धर्म को प्रबंधित करने के लिए इन घरेलू उपचारों को आजमाएं-
पीरियड्स में भारी ब्लीडिंग क्यों होती है?
पीरियड्स में भारी ब्लीडिंग के कई कारण हो सकते हैं. इसमें एस्ट्रोजन और प्रोजेस्टेरोन जैसे हार्मोन में असंतुलन होना, गर्भाशय में फाइब्रॉइड्स बनना, गर्भाशय में एंडोमेट्रियोसिस होना मुख्य रूप से शामिल है. इसके अलावा कभी-कभी रक्त के थक्के बनने से भी ब्लीडिंग ज्यादा लग सकती है. कुछ दवाएं भी ब्लीडिंग को बढ़ा सकती हैं.
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भारी ब्लीडिंग के लक्षण
हर घंटे पैड बदलने की जरूरतरात में बिस्तर गीला हो जानारक्त के बड़े-बड़े थक्के निकलनाकमजोरी, चक्कर आना और थकान महसूस होनाएनीमिया होना
भारी ब्लीडिंग से कैसे निपटें-दालचीनी का सेवन करें
दालचीनी हैवी ब्लीडिंग से छुटकारा पाना का एक बेहतरीन नुस्खा है. यह आमतौर पर हर किचन में मौजूद होता है. ऐसे में यदि आप पीरियड्स के दौरान हैवी ब्लीडिंग का सामना कर रहे हैं तो एक गिलास पानी में दालचीनी को उबालें. दिन में 1-2 बार इस घोल का सेवन करें.
मैग्नीशियम- आयरन रिच फूड्स खाएं
बॉडी में मैग्नीशियम की कमी हैवी ब्लीडिंग का एक मुख्य कारण है. वहीं, ज्यादा ब्लीडिंग से बॉडी में खून की कमी हो सकती है. ऐसे में हैवी पीरियड्स होने पर डायट में मैग्नीशियम- आयरन रिच फूड्स के सेवन को बढ़ा दें.
अशोक की छाल
अशोक की छाल हैवी ब्लीडिंग को रोकने में बहुत कारगर साबित होती है. ऐसे में 50 ग्राम अशोक के छाल को 2 कप पानी में अच्छी तरह से उबालकर पिएं. बेहतर रिजल्ट के लिए इसका सेवन नियमित रूप से करें.
Disclaimer: प्रिय पाठक, हमारी यह खबर पढ़ने के लिए शुक्रिया. यह खबर आपको केवल जागरूक करने के मकसद से लिखी गई है. हमने इसको लिखने में घरेलू नुस्खों और सामान्य जानकारियों की मदद ली है. आप कहीं भी कुछ भी अपनी सेहत से जुड़ा पढ़ें तो उसे अपनाने से पहले डॉक्टर की सलाह जरूर लें.
