Healthy Hair TIPS: बाल हमारी पर्सनालिटी का अहम हिस्सा होते हैं, यही वजह है कि हर कोई मजबूत, घने और शाइनी बाल चाहता है. लेकिन व्यस्त और खराब जीवन शैली, खराब खानपान और शरीर में पोषण की कमी के चलते अधिकांश लोगों को बालों से जुड़ी कई तरह की समस्याओं का सामना करना पड़ता है. इनमें बालों का झड़ना, दो मुंहे बाल होना, बालों का सफेद होना आम समस्याएं हैं.
बालों के लिए फायदेमंद है आलू और दहीआलू में कई पोषक तत्व मौजूद होते हैं, जो बालों की समस्याओं से लड़ने में मदद करते हैं. इसमें विटामिन बी, सी, जिंक, नियासिन और आयरन बालों को पोषण देते हैं. साथ ही आलू स्कैल्प से गंदगी को साफ करने और रूसी से छुटकारा दिलाने में मददगार है. वहीं दही एक प्रोबायोटिक है, जो बालों को जड़ से मजबूत बनाने के साथ उन्हें सफेद होने से बचाता है.
आलू-दही हेयर पैक बनाने की विधिआलू और दही का हेयर मास्क बनाना बहुत ही आसान है. आपको बस कुछ सिंपल स्टेप्स को फॉलो करना है, और आपका हेयर मास्क तैयार है.
सबसे पहले एक आलू बर्तन में आलू का रस निकाल लें.
इसे अच्छी तरह छानलें.
आलू के रस में 2-3 बड़े चम्मच दही डालें.
इसे अच्छी तरह मिक्स करें.
होममेड दही-आलू हेयर मास्क तैयार है.
इस तरह बालों में लगाएं दही-आलू पैक
आलू के रस और दही का ये मिश्रण बालों के लिए फायदेमंद है.
इससे बालों के रोम और स्कैल्प की अच्छी तरह मालिश करें.
इसे 1 घंटे के लिए अपने बालों पर लगाकर छोड़ दें.
फिर एक सौम्य शैंपू से बालों को अच्छी तरह धो लें.
इस हेयर मास्क को हफ्ते 1-2 बार इस्तेमाल कर सकते हैं.
फायदा- आलू और दही का ये हेयर मास्क बालों को मजबूती देगा. इसके साथ ही हेयर फॉल से राहत मिलगी. वहीं बालों की ग्रोथ में भी ये मदद करने के साथ उन्हें घना और चमकदार बनाएगा.
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