Pomegranate Juice Benefits: ‘एक अनार 100 बीमार’ हम सभी बचपन से ये कहावत सुनते आ रहे हैं. इसका मतलब है कि अनार के दानों में इतने औषधीय गुण होते हैं कि इसे खाने से बीमार से बीमार व्यक्ति जल्द ठीक हो जाता है. अनार बहुत ही पोष्टिक फल होता है. वैसे भी कहते हैं कि हर व्यक्ति को रोजाना एक फल जरूर खाना चाहिए. वहीं अनार का सेवन तो आप बिना सोचे समझे भी कर सकते हैं. इसे खाने से पूरा दिन आप ऊर्जावान महसूस करते हैं. सेब के अलावा अनार भी बहुत सेहतमंद फल माना जाता है. विटामिंस और मिनिरल्स के अलावा अलग अलग फलों में अलग अलग पौष्टिकता पाई जाती है. शरीर की कमजोरी दूर करने के लिए डॉक्टर अनार खाने की सलाह देते हैं. आज जानेंगे अनार में पाए जाने वाले अन्य फायदे.
कैंसर से बचाव अनार का जूस कैंसर पीड़ित लोगों के लिए बेहद फायदेमंद होता है. प्रोस्टेट कैंसर सेल्स को रोकने के लिए अनार के जूस का सेवन करना चाहिए. ये कैंसर के जोखिम को भी कम कर सकता है. ऐसे में डॉक्टर आपको दो अनार का जूस पीने की सलाह देते हैं.
गठिया अनार का जूस जोड़ों के दर्द, शरीर में अन्य प्रकार की गठिया के दर्द व सूजन में फायदेमंद होता है. आप चाहें तो अनार को ऐसे ही छील कर उसके दाने खा सकते हैं.
अल्जाइमर से बचाव अनार के दाने अल्जाइमर रोग को बढ़ने से रोकते हैं. साथ ही अनार खाने से व्यक्ति की याददाश्त बनी रहती है. अनार के बीज अल्जाइमर रोग में बेहद फायदेमंद होते हैं.
पाचन क्रिया मजबूतअनार का जूस आंतों की सूजन को कम करके पाचन में सुधार कर सकता है. हालांकि दस्त रोगियों को अनार का जूस का सेवन न करने की सलाह दी जाती है. वैसे आप हर रोज एक ग्लास अनार का जूस पी सकते हैं.
मधुमेह में सहायकमधुमेह या डायबिटीज के उपचार में अनार का रस पीना चाहिए. अनार इंसुलिन को कम करने और ब्लड शुगर को कम करने में काम आता है. अनार का जूस पीने से मधुमेह की बीमारी ठीक की जा सकती है.
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