जुकाम या सर्दी होना एक आम समस्या है. जुकाम एक हफ्ते के अंदर बिना किसी दवा लिए ठीक हो जाता है लेकिन सर्दी के साथ नाक बहना, सिरदर्द, बुखार जैसे लक्षण साइनस के संकेत होते हैं. साइनस एक तरह का संक्रमण वायरल है. साइनस की समस्या होने पर अधिकतर लोग इसे ठीक करने के लिए दवाई का सेवन करते हैं. दवाई का सेवन करने से इस समस्या से राहत मिल जाती है लेकिन हमेशा के लिए खत्म नहीं होती है. साइनस बीमारी में भी दवाई के साथ-साथ डाइट का खास ध्यान रखा जाता है. साइनस होने पर कुछ फूड्स को नहीं खाने चाहिए. फैट टू स्लिम की डायरेक्टर न्यूट्रिशनिस्ट और डाइटीशियन शिखा अग्रवाल शर्मा से जानते हैं साइनस के मरीज को क्या नहीं खाना चाहिए.
दही एक्सपर्ट के अनुसार दही बेहद फायदेमंद होता है लेकिन साइनस के मरीज को दही का सेवन करने से बचना चाहिए, दही का सेवन करने से साइनस की समस्या बढ़ सकती है. दही का सेवन करने से शरीर में फ्लेम का उत्पादन होता है जो कि कंजेशन की समस्या को बढ़ाता है. जिस वजह से परेशानी बढ़ सकती है.
साइनस के मरीज इस समय बिल्कुल न खाएं दही साइनस के मरीज को रात के समय दही का सेवन नहीं करना चाहिए. रात के समय दही खाना उनके लिए नुकसानकारी हो सकता है. दरअसल रात को दही खाने से अगले दिन साइनस की समस्या बढ़ सकती हैं वहीं चेहरे पर सूजन भी आ सकती हैं. रात के समय ना केवल दही बल्कि दही से बनने वाली चीजों को भी खाने से परहेज करना चाहिए.
म्यूकस में सूजन दही की तासीर ठंडी होती है ऐसे में दही का सेवन कनरे से शरीर में कफ बढ़ सकता है. इतना ही दही का सेवन कनरे से म्यूकस में सूजन आ सकती है जिस वजह से सांस लेने में दिक्कत हो सकती है. अगर आप दही खाना चाहते हैं तो अपने डॉक्टर से सलाह लें कि कब और कैसे दही खानी चाहिए. बिना डॉक्टर की सलाह लिए बिना दही का कम से कम सेवन करें.
Disclaimer प्रिय पाठक, हमारी यह खबर पढ़ने के लिए शुक्रिया. यह खबर आपको केवल जागरूक करने के मकसद से लिखी गई है. हमने इसको लिखने में घरेलू नुस्खों और सामान्य जानकारियों की मदद ली है. Zee News इसकी पुष्टि नहीं करता है. आप कहीं भी कुछ भी अपनी सेहत से जुड़ा पढ़ें तो उसे अपनाने से पहले डॉक्टर की सलाह जरूर लें.
