शारीरिक संबंध बनाना न केवल एक शारीरिक प्रक्रिया है बल्कि यह आपकी सेहत और मानसिक संतुलन के लिए भी महत्वपूर्ण होता है. हालांकि, संबंध बनाने के बाद की गई कुछ गलतियां आपके शरीर को गंभीर बीमारियों का घर बना सकती हैं. अक्सर लोग इस इंटिमेट मोमेंट के बाद कुछ ऐसी आदतों को नजरअंदाज कर देते हैं, जो कि सेहत के लिए बेहद हानिकारक साबित हो सकती हैं.
अगर आप भी संबंध के बाद बिना सोचे-समझे कुछ काम कर रहे हैं, तो सावधान हो जाइए, क्योंकि ये आदतें आपके शरीर में इंफेक्शन और अन्य गंभीर समस्याओं का कारण बन सकती हैं. आइए जानते हैं सेक्स के बाद किन चीजों से बचना चाहिए ताकि आप स्वस्थ रहें और बीमारियों से दूर रहें.
1. साफ-सफाई को न करें नजरअंदाजसंबंध बनाने के बाद शरीर की सफाई बेहद जरूरी होती है. संबंधों के दौरान पसीना और शरीर के अन्य तरल पदार्थ त्वचा पर जमा हो जाते हैं, जो बैक्टीरिया और संक्रमण का कारण बन सकते हैं. खासकर महिलाओं के लिए योनि की सफाई का ध्यान रखना आवश्यक है, जिससे यूरिनरी ट्रैक्ट इंफेक्शन (UTI) जैसी बीमारियों से बचा जा सके.
2. पानी न पीनासंबंध बनाने के बाद शरीर में नमी की कमी हो सकती है, खासकर अगर आपने इसे अधिक समय तक किया है. पानी पीने से शरीर में खोई हुई नमी वापस आती है और शरीर हाइड्रेटेड रहता है. साथ ही, यूरिनरी ट्रैक्ट के संक्रमण से बचाव के लिए पानी पीना जरूरी होता है, क्योंकि यह आपके यूरिनरी सिस्टम को साफ करता है.
3. टॉयलेट न जानासंबंध बनाने के बाद टॉयलेट जाना एक जरूरी कदम है, खासकर महिलाओं के लिए. ऐसा करने से संक्रमण का खतरा कम हो जाता है, क्योंकि यूरिन द्वारा बैक्टीरिया बाहर निकल जाते हैं. इसलिए, इस आदत को कभी भी न भूलें.
4. गंदे कपड़े न पहनेंअगर आप संबंध बनाने के बाद वही कपड़े पहनते हैं, जो आपने पहले पहने थे, तो यह गलत हो सकता है. गंदे और पसीने से भरे कपड़े त्वचा पर बैक्टीरिया के पनपने का कारण बन सकते हैं, जिससे त्वचा संक्रमण और एलर्जी हो सकती है.
5. ठंडा पानी या सिगरेट से बचेंसंबंध बनाने के तुरंत बाद ठंडा पानी पीना या सिगरेट पीना आपकी सेहत के लिए हानिकारक साबित हो सकता है. यह ब्लड सर्कुलेशन को प्रभावित करता है और सेहत पर नेगेटिव प्रभाव डालता है.
